>>96
ビタミンは油性と水性の二種類があるあって、V.AとV.Dは油性。取り過ぎると体内に蓄積されて過剰症を起こす。
V.CとV.B群( 2. 6. 12. 16とか…全8種)は水溶性で一度にたくさん摂っても尿として排泄されてしまうので問題は起きない。
シミソバカスが気になるのだったらV.C剤多目に取るべき！(※学校で栄養学勉強した者です。)