運動は運動でも有酸素運動ではなく筋トレです。
ドボペットとチガソンが多少効き始めた頃、ここでいずれは効かなくなるという書き込みを見たので、
外に出れる内に何かしようと思い減量も兼ねて毎朝2時間のウォーキングから始めました。
628さんが仰る通り、紫外線のお陰で頭皮は弱冠良くなりましたが、毎日大量の汗を掻いても
体の方は改善しませんでした。
ある程度落ちていた体重が全く落ちなくなったので、友人に薦められ筋トレに切り替えました。
ジムに通い3日で全身を鍛え1日休みのローテーションなので、そこそこガチの部類だと思います。
3ヶ月経ったあたりから目に見えて筋肉が付き始め、それと共に体の乾癬が消え始めました。

注意して頂きたいのが、筋トレは正しいフォームで行うのが最重要です。
最初、見よう見真似で重量だけ上げていったら、乾癬の影響だと思いますが
右肘の関節が伸びなくなってしまいました。
今はフォームを改善して関節は多少良くなりました。
あと、622に書き込んだ通り鍛える事が出来ない部分は全く良くなっていないので
参考にならない方も多いと思います。

長文失礼しました。