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【病的肥満】 胃を切除したわ 【保険適用】 その6

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0001病弱名無しさん
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2018/11/03(土) 14:00:46.31ID:ZjDJSB1E0
スリーブ状胃切除について語るスレです。
0173病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 13:52:24.54ID:YHc14hGj0
マツコの写真見てみたい
うちの親は好きなものを食べずに我慢して長生きするより、好きなように食べて早死にした方が幸せだって言ってた
マツコも胃を切らなきゃ良かったのに
0174病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 14:27:38.61ID:sjdlxQfY0
胃癌で手術した親戚何人かいるけど1年後くらいにはだいたい
食事普通に戻ってたな
こういう手術の場合は食事制限が一生続くのか…
0175マツコ
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2018/12/02(日) 14:43:20.87ID:k8vZRPp10
食事制限+食べ物の嗜好の変化っていうのがあるわね。
胃を切ってから、脂身の多いお肉とか欲しくなくなったわ。
昔みたいに、カルビの食べ放題やりたくてももうできない。
外食もしんどいし。
本当に胃を切らなければ良かった、、
0176マツコ
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2018/12/02(日) 14:45:36.28ID:k8vZRPp10
>>171
胃を切って1か月間は点滴だけで生きてたわ。
点滴だけでも生きられるものなのね
0177マツコ
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2018/12/02(日) 14:47:50.11ID:k8vZRPp10
>>172
たんぱく質は、普通の人の食事より今は少ない
くらいよ。お肉だと、夕食に豚ロース1枚弱くらい。
夕食以外は、ほとんど炭水化物
0178マツコ
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2018/12/02(日) 14:50:26.66ID:k8vZRPp10
最近まただるいから、近いうちに血液検査受けるわ。
鉄分の不足かしら
0179病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 16:20:50.97ID:RJUPMo4H0
>>174
胃は伸びるから食えるようになってまた切る人も出るような手術だよ
0180病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 16:33:38.35ID:PIKh6pyn0
胃がんの手術ならできる限り元の生活に戻れるように切るわけで
元の生活に戻らないように切るマツコの手術とはだいぶ違うだろう
0181マツコ
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2018/12/02(日) 17:07:54.89ID:k8vZRPp10
胃の唖全摘だと、スリーブみたいな切り方にはならないわよね。
胃が伸びるって、胃が大きくなるのとは別なのかしら
0182病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 17:43:26.61ID:esZpRCQE0
胃の基本的な大きさは変わらないけど、伸縮率が変わるんだか何だからしい
例えば今までは100%しか入らなかったのが大食い続けると120%入るとか
0183マツコ
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2018/12/02(日) 17:56:20.79ID:k8vZRPp10
そうなのね。知らなかったわ
0184病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 19:42:47.62ID:/K9K+ocg0
炭水化物やめてみたら?
0185病弱名無しさん
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2018/12/03(月) 00:01:16.92ID:M+yi+pJZ0
そう言えばばあちゃんが胃がんで、胃の4分の3摘出手術を受けた後一度に少ししか食べれなくなって、食後は必ず摩り下ろしりんご食べなきゃ気持ち悪いと言って食べてた。量はほんの少しだけど。
それから死ぬまでずっと少食だったなぁ。
人のことばっかり考えてた優しいばあちゃんだった...
0186マツコ
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2018/12/03(月) 00:47:08.44ID:jQ8KWyC00
胃が不調の時、りんごジュースとかがいいって聞いたことあるわ
0189病弱名無しさん
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2018/12/04(火) 08:27:57.47ID:sj4SbOqX0
太りすぎたせいで、必要のない手術をすることになる。
手術をすれば、体にはダメージはどうしたってある。
手術ミスの可能性もゼロではないんだよね。
このスレに来た太りすぎの人は、これらを考えて欲しいわ。
で、ダイエットをキチンとやる。
0190マツコ
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2018/12/04(火) 15:06:11.34ID:vT4rMM080
今日血液検査したら、コレステロール値でひっかかって
お薬処方されてわ。
お肉はほとんど食べてないし、そんなに暴飲暴食もしてないのに
コレステロール値が上がったのが謎
0191病弱名無しさん
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2018/12/04(火) 17:21:28.73ID:/WmiGffD0
コレステロールは、あまり気にしなくて良いとの考えもある。
あまり、医療否定みたいな言説は好きでないが、
コレステロールなら少しくらいはそれほど気にしないで良いと思う。
もちろん正常値の方が良いけどね。

もっと重要なのは、血糖値、血圧、さらには肥満。
これらの数値は大丈夫なの?
0192マツコ
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2018/12/04(火) 19:28:03.81ID:vT4rMM080
>>191
肥満以外は大丈夫よ。
BMI35からちっとも切らないけど
0193マツコ
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2018/12/04(火) 19:30:28.98ID:vT4rMM080
スリーブやってから、血糖値というかヘモグロビンA1c? だけは
正常値でずっとコントロールできてるわ
0194病弱名無しさん
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2018/12/04(火) 20:52:50.43ID:HbhDlzic0
痩せる気はあるの?
0195病弱名無しさん
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2018/12/04(火) 22:24:57.21ID:1c1KrqZs0
あるから手術してるんだろうが
ぶち殺すぞ
0196病弱名無しさん
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2018/12/04(火) 23:29:38.84ID:iblBqgsU0
楽して痩せたいんだよね
スリーブも楽に痩せられると思ったからやったんだよね
自分の主治医は楽して痩せたい人には絶対手術しないって最初に言ってたよ
それだけ本人の意識改善が重要だって事
楽に痩せられないって分かってたらやらなかったんじゃない?
そういう意識の人が術後に胃破裂とか起こすんじゃないのかね
0197病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 08:05:15.02ID:3aHDiNL+0
人生で頑張るイベントあるじゃん。
受験とか資格試験とか。
それくらいの気持ちで頑張るべきなんだよね。
0199マツコ
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2018/12/05(水) 17:33:18.26ID:QeUv8+aQ0
感動したわ
0200病弱名無しさん
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2018/12/05(水) 17:33:35.52ID:jYD37R6b0
痩せたいんじゃないんだよ体重落としたいんだよ
俺は85kgくらいがベストだと思ってるし
それでも世間的にはまだでかいでしょ
0201マツコ
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2018/12/05(水) 17:36:38.56ID:QeUv8+aQ0
>>196
そうね。
自動的に体重落ちるかと思ってたら、そういう
わけでもないのね。
でもやってなかったら、たぶん今110kg超(BMI40超)
のままだったとは思うけど
0202病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 06:54:06.38ID:qN/aeijH0
あー夜中に食う納豆+ロッピーうまー (各1つづつ)
納豆腹持ちいいなぁ

手術し慣れてないと、スリーブ手術後に覚醒した際、くっそしんどいよね
人によってはその後暫く吐きまくりだし、謎色液体出まくるしw
小腹は減るけど食わなくても死なない(気が狂ったりもしない)し
スリーブ受けても全然ラクじゃないよね、痩せるけど年数経過で痩せなくなるし
人によって痩せる期間まちまちだし(俺7ヶ月位で止まったもん)、痩せていかない事が精神的に苦痛にもなるし

希望体重かー、俺の希望体重は90〜95kg位なんだけどねー、今希望体重超えちゃってるけどw
まあ身長にもよるんだけどね
85kgの時はふらっふらだったから、あの体重ではムリだわ、うんムリ
0203病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 08:18:44.83ID:dmCsC27l0
ここに甘い考えの奴が一人。
近くにこういう奴いたら嫌やな。
0205病弱名無しさん
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2018/12/06(木) 11:20:01.22ID:ugBitQZB0
160センチ台で、病的なデブだろうな。
運動もしない、ダイエットもしない。言い訳はする。
目標は限りなく甘い。
たいていこういう奴。
0207マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 12:00:31.28ID:pvmbWz4I0
スリーブやって良かったのかどうか、未だに悩む日々が続いてるわ
0208マツコ
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2018/12/06(木) 12:04:52.76ID:pvmbWz4I0
>>202
そうそう。食べれないし痩せないしのジレンマで
ストレスがたまる
0209マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 12:21:09.45ID:pvmbWz4I0
スリーブやって、体がだるい人いない?
栄養がバランスよく十分とれてないせいかと思うけど。
鉄剤くださいって先生に頼んだら、必要ないですって言われたわ。
今野菜ジュースを飲んでる
0210病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 12:36:41.04ID:lyTQ5fhd0
痩せないと言ってるのは、自分の恥ずかしい努力不足を言ってることだよ。

中年になって代謝が落ちると痩せるのは大変。
俺は、頑張って食べる量を減らして、運動もやってる。
これで何とかBMI21を保っている。
元運動部で食べる量が多いから、我慢するのは辛い。

簡単に痩せるみたいな言い方は嘘だし。
デブってるのに、甘い言い訳ばかりのは、見ていてイライラする。

本当に痩せたいなら、マジで努力しろな。
0211病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 12:49:43.97ID:HmHZg1bB0
食事じゃない、筋肉量が少ないからだよ
白筋育てるのはラクラク筋トレだけど、マツコには無理だろうな
飲み食いと薬でどうにかすることしか頭にない
0212マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 12:50:05.70ID:pvmbWz4I0
努力=スリーブ状胃切除をすること
0213病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 12:56:16.16ID:lyTQ5fhd0
手術=怠惰の結果な。
0214病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 13:05:06.10ID:lyTQ5fhd0
マツコは運動してるの?

というより、痩せるために何やってる?
スリープ手術はもうやったから除外な。
0215マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 13:06:01.77ID:pvmbWz4I0
ふふ
0216マツコ
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2018/12/06(木) 13:07:01.75ID:pvmbWz4I0
>>214
そうねえ。特に何もしてないわ
0217病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 13:10:14.74ID:lyTQ5fhd0
予想通り。
何もしてないなら痩せないに決まってるわ。
0218病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 13:18:40.15ID:oEKHC6jj0
手術はもう昔のことなんだし
食べる以外のことで打ち込めるものを探したら?
0219病弱名無しさん
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2018/12/06(木) 13:31:44.34ID:HmHZg1bB0
マツコの場合、まず脳の中を変えないとね
胃を切る前に糖質制限していたら、今とは違っていたかも
炭水化物を一時減らすことで痩せると、かなり思考変わって嗜好が変わるからね
これで一時的にでも痩せれば、食べ物に対する枯渇感が減るし、何をどのくらい食べたら太るかが考えられる
0220マツコ
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2018/12/06(木) 13:56:05.61ID:pvmbWz4I0
糖質制限は、昔何回もやって、その度に痩せたんだけど
毎回リバウンドして、もうやる気がなくなってるわ。
50kgレベル(70kg→120kg)の体重のリバウンド繰り返してきたから
0221病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 15:13:28.26ID:Bf1F18AZ0
大学受験の時に思ったんだが、どんなことにもやり方はいろいろあると思う。
俺は英語を読解中心でやってうまくいった。でも、単語を頑張ってうまくいった人も見た。

マツコは痩せたいんだよね。で糖質制限は合わなかったと。
なら、他の方法を試すべき。
気がついてないかもしれないが、5chで痩せたいと言うだけだと、うまくいかない。
0222マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 15:44:57.62ID:pvmbWz4I0
バイパス手術の追加かしら…
0223病弱名無しさん
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2018/12/06(木) 15:59:55.53ID:mGICvKaW0
メンヘルなんだからやめとけよ
そのうち自殺が選択肢に入ってくるぞ
ここでウジウジしとけ
0224病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 16:08:46.08ID:8vKhVd1K0
バイパスやったとしてもまた後悔してそうw
0225マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 16:21:16.41ID:pvmbWz4I0
スリーブやって食えなくて、自殺も時々考えてるわ。
ヤバいわあたしw
0226マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 16:24:32.94ID:pvmbWz4I0
もう太ってもいいから、なくなった胃を代用する胃を腸で
作ってもらいたいわ。普通に食事ができるようになりたい。
今日の夕食が今だったんだけど、お肉一切れ、かぶの炒め物
少し食べて、もうお腹がすかなくなって箸をおいたわ…
最近食事がまともに食べれてない。それなのに体重は93kg…
どういう体なのかと思う
0227病弱名無しさん
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2018/12/06(木) 16:34:08.67ID:tB0WyXm80
>>221
いやいや、合うは合うんだよ。何度も落とせてるから体質的には合ってると思う
維持が出来ないんだよ。維持も含めての合う合わないならアレだけど
0228病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 16:46:41.13ID:8vKhVd1K0
自業自得とは言え胃まで切ってそこまでリバウンドしちゃったらもう自力で痩せる気も失せてるだろ
0229マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 16:50:04.33ID:pvmbWz4I0
そろそろシャブでもやろうかしら。痩せそう
0230マツコ
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2018/12/06(木) 16:51:04.01ID:pvmbWz4I0
なんでこんなに食ってないのに93kg維持のままなんだろう…
1日1000キロカロリー程度なのに
0231マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 16:53:25.32ID:pvmbWz4I0
胃が「く」の字になってるせいで食べれないのかなぁ…
検査してもらったほうがいいかも
0232病弱名無しさん
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2018/12/06(木) 18:00:29.98ID:uLuA9dOc0
朝:500kcal
10時のおやつ:200kcal
昼:800kcal
3時のおやつ1:300kcal
3時のおやつ2:200kcal
夜:1300kcal
夜食:400kcal
計:1000kcal
これくらいかな。
0233202な名無しさん
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2018/12/06(木) 18:04:20.63ID:59kEs6NF0
>>204 >>205
身長180cm、元病的肥満のスリーブ経験者やで?
今のBMI値はWHO基準だと正常体型、日本基準だと肥満度1w

>>208
そこまできついストレスでもないんだけどね
食べられない事へのストレスはないんよ
(食ったら少量で満腹感あるし、それで堪能してるからそっちの問題はない)
ただカロリー計算してもそんな量じゃないのに、別件(循環器障害)で運動出来ない事で太る部分へのストレスはハンパ無いけどw

朝抜き、昼基本抜き、夕方までに空腹になればチーズなど1〜2切れだけ食う&水分摂取
夕飯は米の摂取量を減らしつつおかずを少しづつ食べる+納豆などの大豆うまー
夜中は腹が減ったらチーズや豆腐茶漬か納豆1パックでとりあえず腹を満たし数時間経過後に就寝
水分はお茶か水(難燃性デキストリン入り)をだらだらっと飲み続ける
これでも太るんだから、もう何やったら痩せるのかわからないよw
(総摂取カロリーは手術前の減量期間内に摂ってた量より確実に低いのに体重が減らんw)
循環器に配慮しつつ出来る程度の筋トレはやってるので、腹部と下半身の筋肉は
結構増えてるんだけど、皮下脂肪がぜーんぜん燃えてくれないんだよねw
もう胸周りとか腹とかドテとか内股とか二の腕とかタルッタルwww
タレまくってるから余計大きく見えるんだよwww、それが最大のストレスw
0234202な名無しさん
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2018/12/06(木) 18:21:55.16ID:59kEs6NF0
服のサイズ、病的肥満やってた時はズボンは国内オーダーメイド(サイズがやばすぎたので)
下着類は基本5L(国内サイズ)シャツ・ジャケット類は海外通販、向こうのサイズで2XLを着てたのが
今はユニクロのXLでいけるんだよね、ただシャツ・ジャケット類は垂れ問題があるのと
元々大きいダボっとした服が好きなので少し大きめのXXLにしてるけど
下着も3Lが入るようになったんだけどドテ問題があるので、4L履いてるけどたまーにズボンの内側で
尻がでそうになる(ゴムが緩すぎるんだよね、でもトランクスってゴムの調整基本出来ないからね)

タレまくってるので体のラインが出る服着たくないからおっきめの服だけど、でもサイズはXLで入る
現在の体重もアップダウンを繰り返してるけど、大幅には痩せないので困ってる程度

>>232
計算が・・・・w
1000kcal(3700kcal)ですね、わかりまwwww
0235病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 18:37:33.40ID:mGICvKaW0
栄養士から1年間3食フォーミュラ食とかいうキチガイの話聞かされたけど
それでも生きられるんだな
0236マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 18:38:15.20ID:pvmbWz4I0
>>233
身長180あって5Lなら、いいわね。
あたしは164cmで今5Lのトランクスはいてるw
キャシーベイツみたいなずんぐり体型。おしりがやたら大きいし短足
0237マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 18:39:38.07ID:pvmbWz4I0
>>235
プロテインドリンク置き換え食みたいなものよね。
あれを3食とか、無茶すぎる
0238マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 18:41:22.86ID:pvmbWz4I0
スリーブやって、今肥満度3だわ…
肥満度4クリアがやっとね
0239マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 18:43:14.91ID:pvmbWz4I0
>>233
だけど小食だわね。
あたしも朝昼はお腹すかないから、ほとんど食べない
日が多いけど、夜中にカロリーメイトやおせんべい
を食ってしまう
0240マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 18:44:00.32ID:pvmbWz4I0
>>232
0241病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 18:51:21.21ID:3U4reC/L0
>>233

なんか怪しいwww

202で希望体重90-95を超えてると言ってるやんけ。
180cmとなると、今96キロとするとBMI29.6。
ギリギリ30未満www
で、肥満1かwww

WHO基準で正常てのもおかしいぞ。
Overweight(過体重)だな。

食べていないとか、小食だが痩せない主張するのは、お前らの決まりなのか?
0242マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 18:55:20.04ID:pvmbWz4I0
今、2回目の夕食を食べたけど、なんか胃に詰まる感じがしてるわ。
狭窄とか通過障害なら、吐くわよね。
吐くのはないんだけど、胃を拡張してもらうことって手術でできるのかしら
0243病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 19:06:00.93ID:mGICvKaW0
2回目の夕食というパワーワード
0244病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 19:18:39.56ID:dj4QKB8o0
【東京で園児11人が赤痢】 衛生が高上しても、免疫が低下してるので感染流行、安全デマに都民が苦しむ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544062852/l50

なぜ日本レベルの清潔社会で感染症が流行するんだ
0245マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 19:18:47.99ID:pvmbWz4I0
でも1回の食事量が小鳥のえさくらいだから
0246病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 19:26:25.60ID:HmHZg1bB0
20枚せんべい食っていたら普通の食事と同じだよ
それだけで糖質の摂りすぎだ
たぶん書いている以上に食ってるね
手術や薬でなんとかしたいから、食っていないのに痩せない自身を
ネット上で偽装しているだけだよ
0247病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 19:29:38.77ID:HmHZg1bB0
お菓子って食べる時に音が出るものが多い
それをバリバリ食べるのって他人の声を聞きたくないからなんだよね
食べている音で聞きたくない音を遮断できるから
0248病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 19:33:17.45ID:mGICvKaW0
せんべいをふにゃふにゃになるまでしゃぶり尽くして最後に吐き出すっていうレスは衝撃だったな
0249マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 19:47:58.26ID:pvmbWz4I0
せんべいをガムみたいに食うのね
0250マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 19:50:25.62ID:pvmbWz4I0
胃を元通りに戻したい…
胃バイパスなら、元に戻すことができたけど、スリーブだと
元には戻せないのよね、、
後悔先に立たず
0251病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 20:12:06.28ID:8vKhVd1K0
202は豆腐茶漬け教えてくれた人か。
あれ以来一食をこれに置き換える事が増えて重宝してる。

胃を元に戻したいかぁ、手術前の100以上の巨だった時あり得ない位食べまくってたけど人として終わってたし
全然幸せじゃなかったな、
0252マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 21:55:21.82ID:pvmbWz4I0
みんな胃切除に肯定的なのね。
あたしは受け入れられなくて悩んでる
0253マツコ
垢版 |
2018/12/06(木) 21:58:18.98ID:pvmbWz4I0
今3回目の夕食。肉まんと食パン、おかき食べた。
なんとか餓死しないで眠れそう
0254病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 22:11:36.63ID:HmHZg1bB0
炭水化物は食えているよね
そりゃ痩せるわけ無いわ
0255病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 23:15:44.87ID:28NT3UaK0
痛風とか尿管結石とかやってないの?
のたうち回る痛さだよ。
俺は結石やったがもう嫌なので痩せた。
0256病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 00:04:38.34ID:tDz0WmME0
>>253
3回目の夕食って...
しかも炭水化物のオンパレード
とてもダイエットしてるとは思えないメニュー
風呂上がりにでもその恥ずかしい身体鏡でじっくり見てごらん
0257202と203な名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 06:56:13.76ID:4F0r9FV/0
>>241
WHOの肥満基準はBMI値30からが肥満でそれ以下は正常体型扱いなんだよ
日本が厳しすぎるだけで欧米ではBMI値29.6でも肥満扱いはされません
だから海外行けば俺は普通なんだーwwwという言い訳をだなw

>>248
手術明けの長期絶食期間にそれやったの書いたっけ・・・
絶食100日過ぎた辺りでやってたんだよね
昆布茶舐めたりせんべい吸ったりしてましたわw

>>251
さいです、豆腐茶着けネタ書いたの私です
んで書いた本人は最近豆腐茶漬けから納豆に移行しました
納豆飽きたらまた豆腐に戻るかもだけど、今は納豆がうまいので
(夜中に1パックだけ食う納豆、腹持ちいい)

>>マツコ
術後食事回数減らせって言われなかった?
俺は癖になるのがヤだったので、最初っから一日2〜3食(チーズおやつを含む)しか食ってなかったけど

>>255
尿路結石は一度だけあるけど、石が途中でひっかかって3ヶ月くらいかかって出産したけど
出て来た石医者に見せたら、ああこれ系は食生活がどうこうでなる石じゃない(不運なだけ)って言われたわ
痛み自体は別件で持ってるRSDの発作痛の方が遥かに痛いし痛みに対して耐性ついてるので、まあ痛いのはヤだけどね


炭水化物摂取量を一日70g以下(出来れば50g以下)に抑えるといいって聞いたんだけど
抑えてもやせないよねw
0258病弱名無しさん
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2018/12/07(金) 08:26:55.55ID:8lvdth+u0
もうみんなわかってると思うけどマツコの食べてないっていうのは完全に嘘やで
恐らくだけど毎日合計5000kcalくらい取ってるはず
ただ1回で大量に食えないから愚痴ってるだけだぞ
1日中朝から晩まで延々と小分けして喰いまくってる
お腹はすかないと言いつつな
0259病弱名無しさん
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2018/12/07(金) 09:22:29.34ID:1E/GWx0q0
そりゃ小分けに食ってれば腹は空かないよなw
自分だってそうだよ
ずっと食べ続けていると胃酸も出つけるから、胃の具合が悪くて当然だよね
0260病弱名無しさん
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2018/12/07(金) 10:10:15.99ID:GRo4To+h0
>>257
何が正常体形だ。
normalは25までで、30まではoverweightな。
正常化バイアス?の困ったちゃんだな。

アジア系は内臓脂肪がたまりやすいのでBMIを23以下にしろとアメリカで言われてるぞ。
言い訳ばかりしてないで、さっさと痩せればいいのに。
0261マツコ
垢版 |
2018/12/07(金) 12:10:09.53ID:YkAhM/L40
麺類食べるのがしんどいので、昼はカロリーメイト2本と
せんべいちょっと。ちゃんとしたものが食べたい
0262マツコ
垢版 |
2018/12/07(金) 12:26:37.19ID:YkAhM/L40
>>257
食事回数減らすと、夜中にお腹すいて夜中に
食べてしまう
0263病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 12:29:28.76ID:1E/GWx0q0
小分けに炭水化物ばかり食べるのがダメなんだよ
肉とか油とか腹持ちの良いもの食べないと
0264病弱名無しさん
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2018/12/07(金) 12:30:33.87ID:DP1UtuTM0
野菜食べろ
サラダにしてドレッシングかけると美味しい。
0265マツコ
垢版 |
2018/12/07(金) 12:44:28.69ID:YkAhM/L40
スリーブやってから、お肉をあまり食べたくなくなったのよね。
脂っこいものも食べれない
0266病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 12:50:18.11ID:fHs42hyg0
>>265
良質の鶏ひき肉を食べたら良いんだよ。
脂質少ないし。
0267マツコ
垢版 |
2018/12/07(金) 12:57:40.11ID:YkAhM/L40
>>266
そうね。あとチキンナゲットなら食べれそう。
お肉食べないと、鉄分が不足してだるくなるから
注意しないといけないわ
0269マツコ
垢版 |
2018/12/07(金) 13:17:49.52ID:YkAhM/L40
お肉の摂取量が少ないのが問題ね。炭水化物に偏ってしまう
0271マツコ
垢版 |
2018/12/07(金) 13:42:59.70ID:YkAhM/L40
>>270
鉄剤の処方お願いしたんだけど、出してもらえなかったわ。
鉄って、足りてる人がとると毒になるらしいわね
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