0898織田信隆「織田流三段」[144日目] (アウアウエー Sa23-UVTV)
2018/11/09(金) 22:10:33.37ID:bgGDZ2ONa>>859
そういや逆立ちはやってる?
書き忘れたけど織田流の基本的身体操作は
一 ストレッチ
一 ランニング
一 逆立ち
だからできれば初段までに補助なしの逆立ちを習得してほしい
この3つが習慣化すると柔軟性、持久力、体幹が劇的に変わりスポーツなどでのパフォーマンスが大幅にアップする。
スポーツしてなくても普段から軽やかに動けるよ
この基本的身体操作は毎日やらなくてもいいが最低でも週に一回は時間を作ってやって欲しいとこ
全部一気にやれば1時間もかからない
>>815結局オナ禁ゴッドブレスは織田流に入らないのか?
返事を聞かせてくれ
>>895
久しぶりだねレック氏
織田流に入らないか?