>>421
当たり前だろなめてんの君
俺も最初は逆立ち20秒が限界だったけど毎日やりまくってたらできるようになった
逆立ちしながら腕立てとかホントにできんのかよ...って思ってたしね
逆立ちから腕立てするには1分は静止する能力がないとまともにできない
じゃないとフォームが変になったり崩れて腕に負担がかかる
そのためにはまず逆立ちした状態をキープさせる練習が必須
そこから逆立ち腕立て伏せが10回×三セットできたら片手逆立ちに入る
片手逆立ちが45秒できるようになったら片手逆立ち腕立て伏せに入る
片手逆立ち腕立て伏せは俺でも利き腕で4回行ったらいいほうで腕と相談しながらやってる
もうちょいいけそうな気がするが肘がやばそうなのでここらへんでやめてるよ
これのせいで一回腕痛めてるんだ
俺のように利き腕を痛めたらしばらく筋トレだけでなく生活に支障が出るから逆立ち筋トレは慎重にやらなければいけない
ちなみに片手逆立ち腕立てに比べたらバック転とかクソ余裕だから
逆立ち長時間でもう半分できたようなもの
あとは側転の練習をして後ろに飛ぶ恐怖感を克服すれば終わり
バック転なんて特にメリットないしやってないけど
君は逆立ちがそんなにしたいの？
逆立ちがしたくて織田流に入るの？
まぁやる気があるなら入ってもらっても構わないけど...
そのかわり入門条件は知ってるよな？10日間の完全断射＋完全エロ禁＋お前の場合あの出来損ないの三流官能小説みたいな文章書くのやめろ
逆立ちは確かに効果あるけどそんなに劇的に変わるもんじゃないぞ
興味があるなら自分で調べたらもっと詳しく説明されてるよ
当たり前だがどんなことも自分で試行錯誤し調べて毎日積み重ねてやらないと変化はない
それと理想論など俺は語らない
全部自分でやっててこれ使えるなと思うものだけを紹介してるんだからな

>>435
逃げるなよオナ禁ゴッドブレス
お前の信条である日数がある方が偉いなら俺の方が偉いよな
精神的弱者は精神的強者に逆らってはいけない
名前の横に織田流入門希望と入れろ