寝る前にもう一つ
書き込まれた内容で自分のためになりそうなことなどはどんどんノートなどに書き込んだりスクショして保管して暇な時に音読して脳みそに吸収しなさい
無能と有能の違いはこれ吸収力だよ吸収力
もうこの時点でオナ禁成功するやつとしないやつの差は広がってっからな
別にお前ら猿共に何十日もオナ禁しろっていってるんじゃない
とにかく年間のシコる数を減らすこれが肝
年間100回しこってたやつが年間50回に減らすだけでもだいぶ違う
あともしリセットするなら反動で何回もやらないように思いっきり楽しんで盛大にシコれ
もう大量に出して反動で翌日またしこらないようにするんだ
1ヶ月オナ禁できても反動で抜きまくったら週一でオナニーしてるやつの方がまだマシだから