こんにちは。
たぶんID変わっているかもしれませんが、前スレのシューニャです。
オナ禁を再開して１週間経過しました。
404日オナ禁後、オナニー後に気になったことを書いておきます。

１．睡眠
睡眠は睡眠の質が低下し3日間目覚めが悪くなりました。
その後はいつもと変わらずでした。

２．集中力、記憶力
特に変化は有りませんでした。

3．コミュニケーション能力
職場での会話で最初の2日間は言葉を組み立てる能力が低下し、何が言いたいのかわからない
会話になってしまいましたが、4日目にだいぶ回復しました。

4.自信
特に変化はありませんでした。

5.その他
腰痛が悪化しました。
２年くらい前から、腰痛持ちでオナ禁を始めてから徐々に痛みが和らぎ全く
気にしていませんでしたが先週オナニーしてから痛みが悪化し左足が麻痺し
歩くのが困難になりました。
整形外科でMRIで診断したとろころヘルニアでした。
オナニーが原因で腰痛がより悪化したのかは不明ですが明らかに言えることは
オナニー後に腰痛が悪化したことです。

皮肉にもオナ禁よりもヘルニア治療が最優先になってしまいました。
手術するわけにもいかないのでストレッチと筋トレで時間をかけて治療していきたいと思います。

最後にオナニーは一瞬の快楽以外にメリットは有りません。
デメリットの方が多い以上やるべきではないのです。

では、また来週お会いしましょう。
何か変化あったら書いておきます。