結論を言うと、キウイ、バナナ、発酵食品とか食べても便通にほぼ関係ない。便秘になる最大要因は間違いなくストレス。精神的にしろ肉体的にしろストレスを最小限にすることが大事。もう何しても治らない(>_<)