禁煙68日目
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4ヶ月目からの本番を先送りにしてるだけじゃないの？
今度の3連休にでもスパッとやめるべきかと 記憶を消さない限りは
いつ喫煙者に戻ってもおかしくないよね
依存はなくても
タバコがうまいのは分かってるから >>465
このスレ始めて来てこのレス見たときはなんか心がゾワゾワした 11/31から禁煙。6日目か…
兎に角、タバコを買わない作戦で行ってます
コンビニで一瞬の間がさしたらヤバいな〜 今持ってるタバコ全部吸い終わったらもしくは
勿体無いけど捨ててスパっと辞めるべきだ。 >>626
ニコレットとか使ってやつに言っておくれｗ 血中のニコチンを徐々に減らすのが無理なく辞めるいい方法
いきなり断ち切り我慢我慢は夢で見たり精神的に良くない
心療内科で薦める禁煙法 もっと高い買い物したらいい
大半が値上げが理由の禁煙だろうし
一気に50万〜１００万も使えば本気出るだろ
やめなかった場合月1万の年間12万として20年も吸えば240万
タバコやめたら浮くわけだし >>634
それは単に耳障りの良い
一見無難な辞め方提案してるだけだろ
心療内科てw >>625
めんどくさいなそれｗ
とにかく突発的にスパッと１日止めた方がいいでしょ
そしたら翌日、昨日止めれたから今日も止めようってなる
次に２日止めたし、３日止めたし、そしてこう思うようになる
せっかく数日間 止めれたんだから今吸ってしまうのは勿体無い、このまま続けよう......って >>634
心療内科の医者はタバコを吸ったことが無いから、禁煙した経験も無い
だから、ニコチン中毒の何たるかを知らずに見当外れな治療を施す
つまり、全くの無意味 >>625
「今は」って、また吸い始めたってこと？ +10分禁煙 開始から１３日目って事でしょ
次の日はタバコ１本吸ったら３時間１０分は吸えない。 >>620
まだ、その年齢だったらギリギリやり直しはききそうだな。
次吸ったらもうおしまいくらいの感じで禁煙しないと。 吸いたくなったらとりあえずチューインガムでごまかして徐々に本数を減らしていってからの禁煙でスムーズに辞めれた
徐々にニコチン量を減らしていく方法は俺的にはいい方法だったわ 徐々法でもイケるのか じゃあ１本くらい吸ってもいいかなっと 喫煙間隔を徐々に伸ばす方法
やっていくと吸える時間になってもすぐ吸いたいとか思わなくなる
吸ってもすぐ消すようになる
向精神薬のやめ方も同じでいきなり辞めることはしない １本吸うと血液中のニコチンの半減期17時間
現在17時間以上吸わないでいる奴には逆効果 >>577
分かる。
そして禁煙の前にgloから試しに、紙巻を吸ったらマズかった。
青粘土のような匂いがして口の中がヤニ臭広がってマズい
自然とgloも紙巻も辞めれてるからこのまま続けたい
チャンピックスは本当に最終手段と考えてる
できるだけ頼らず、の流れで辞めたいけどね。
人それぞれ違うから合う合わないもアルと聞いたし >>644
そのレスが全て物語っているだろ
最後まで吸う理由を断ち切れていない。
13日目？のアドバイザーには悪いが、現状全く説得力がない。
三ヶ月禁煙成功してから出直して来てほしい 最初の3週間でストレスが食欲に向かってかなりデブったが
その後の2週間でリカバリして割れた腹筋がだいぶ戻ってきた タバコがおいしいのは健康なんだな
ストレス性胃炎で吐き気がしたからすぐ辞められたよ
あまりにも辛すぎて 俺も吐き気がひどい。逆流性食道炎の影響かもしれない。もっと早く辞めれば良かった。 村役場定時開放。「え、君タバコやめたの。なんで？」
ああ、東京に出たい。チャンピックス４週と３日。ここまで来るとなんとかなるもんだな
タバコ貯金してグラボ買おう ５月の連休から禁煙して半年目の俺様の禁煙方法
4月に入ってからメビウス8→6→3→1と減らして4月20日から苦手なメビウスメンソール1とプルームテックを併用。
徐々にニコチンを減らして最後は嫌いな味のタバコへとシフトチェンジしたらスムーズに禁煙へと移行する事が出来た。 オートバックスに行ったら多分今までタバコ吸ってたような凄く強烈に臭い店員が出てきて接客された
今までおれもあんなんだったのかのう うちの近くのFラン、相変わらず歩き煙草、外でウンチ座りして喫煙しやがってガラ悪すぎ、女もウンチ座りしてやんのw箱根に出るんだからみっともない事は辞めろと。 いきなり辞める精神論は昭和かよｗ
そんな辞め方だからいつまで経って吸いたい吸いたい騒ぐんだよｗ 何言っても精神論バカは考えるの辞めてるから無理なんだよな 出来た人しか分からんことだけど、
すっぱり根性止めが1番苦痛が短く少ない止め方なんだよ ふう…2日目もそろそろ終わりやな…
夕飯のカレーがやたらうまくガッツリ食ったらその後強烈な禁断症状が…w
ダッシュで歯磨きして水ガブガブ飲んでしのいだわ…
明日は多分山場の３日目だからニコレット投入する >>654
それは違う
元喫煙者は誰よりタバコの匂いに敏感 ヤベェのが朝起きたあと、午後夕方なんか暇感を感じる時(なんか禁煙のせいで暇感というか時間の進みが遅いというか)、そして夕食後これだわ
ちょっとの一本で振り出しに戻るのは勘弁
ダメだょ欲望の解放の仕方が下手だなぁカイジ君はノーサンキュー だいたい一本吸っちまうくらいなら禁煙すんなよ！
だったら有意義に毎日60本吸ったほうがよっぽど充実人生
シケモク一本我慢出来ないんならふつーに喫煙者に戻ったほうがマシ
ふーキツイんだな…
禁断症状やな…
乗り越えるで 660,662,663は自分だ
なんでID変わるんだ…まあどうでもいいが！禁煙に比べたら微々たること 喫煙キャリアが長いのと加齢、いずれも禁煙には逆風になるのかな。
30歳過ぎに禁煙した時とアラフィフの今回じゃ今回の方がしんどい。1ヶ月超えたのにいまだに誘惑される。
歳とると根気が弱くなるんよね。 禁煙で何が辛いって 吸えないことより睡魔が辛い 眠すぎ
一瞬 ナルコレプシー になったのかと思ったわ 高級品でもない いつも飲んでる緑茶が甘い..... 砂糖なんて入れてない
味覚が戻ったぞぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーｗ
緑茶が甘いなんて知らなかったｗ 禁煙やべぇわ >>574
さては半年の間に数本吸ったとか？
アセチルコリン回路が回復するには6ｰ12週と書いてるのを見たけど >>668
俺も４ヶ月位までは毎日ふっと吸いたくなる時があってしんどかったけど
４ヶ月越えたあたりから急に吸いたい願望が無くなってタバコの代わりの間食とか空腹感も無くなり
本当にタバコを吸う前の生活が送れるようになった。 みんな禁煙外来なぜいかない？860点やで？タバコ2箱で4週間や・・・ そこまで禁煙しないとイケナイ状況でも無いしなぁ。
俺は気まぐれでやってるだけ >>670
禁煙外来で失敗した同僚が言った言葉
「結局最後は根性」
んで自分はそんなヘボい同僚みたいには絶対になりたくないと頑張って、もうすぐ根性禁煙３ヶ月。 >>669
山は随分前に越えてるとはいえ、たまにある、蚊が1匹フラフラ寄っては消えるような感じの吸いたい欲求が早く無くなって欲しい。
取りあえず1ヵ月越えてるので2ヵ月、3ヶ月と様子を見るしかないね。 >>674
１ヶ月から４ヶ月目までは俺もそんな感じだったけどもう一段楽になるよ。
太った体重も間食しなくなったら元に戻ったし。 ネットビジネス 権利所得 誰でも簡単に 年収 1000万円 稼ぐ方法
https://www.youtube.com/watch?v=3oBiny5MXo0
これにはビックリした！貧乏なおまいらのためにシェアするよ。 みんなはタバコで病気になった訳でもないのに
なぜ禁煙するのかね？
自分は喘息手前の診断だからチャレンジしてるけど 眠気含めて本当に辛いのは1週間だよ。
あとはだんだんと吸ってた方が辛いのではないかと思ってくる。
冬になるとわざわざ外出て吸わなきゃいけなくなるし。 >>677
あんたみたいな病気になりたくないから。 >>677
病気自慢は病院の待ち合い室でしてね
お爺ちゃん 10月から禁煙
あんまり苦痛じゃ無くなったけど何するにしても気分が上向かない
なんか腑抜けになってしまったわ >>684
悟りかけてるんちゃう？ｗ
落ち着くとか言うけど実はタバコってアッパー系の覚醒剤だし
禁煙して普段より落ち込むのは当然だよね 13年止めてて、何を思ったのか今年は吸っては止めて吸っては止めてを2回繰り返したけど、今日から一生吸わない
13年前なんで辞めたのかを思い出した、仕事は疲れやすいし疲れ抜けないし風邪ひきやすいし金は減るし臭いしいい事ない 禁煙したのをきっかけにサックス教室に通いはじめた
ヤバイぜ息が続かないぜ
肺活量無さすぎて笑った
ぜもサックスがすげー楽しいからこのまま禁煙できそう 禁煙1ヶ月目経過しましたが、便秘が辛いです。
便秘薬に頼ってますが、放置でも良いんですかね？ >>693
楽しそう、ブルージャイアントの影響？
ちなみに習得するのにどれくらいかかりますか？ 脳内物質アセチルコリンと腸は綿密連動しているらしい。詳しくはくぐれ。
ワイは禁煙後、便秘と下痢の繰り返しに悩まされた…
医療機関も頼ったが成果あがらず
んで、軽減させたアイテムがある。薬屋で売ってる整腸剤入りのマルチビタミンサプリ
こいつが俺に安楽くれたわ チャンピックス4週4日目 いままで何もなかったのに無性にタバコ吸いたい
買ってないから無いので吸えないが1ヶ月しても吸いたくなるな >>701
ストレスの吐き口がタバコだったからじゃない？
別の解消方法を探す必要がある。 ふう…３日目なんとかニコレットで…
てかニコレットってニコチン弱いんじゃないのこれ？効いてんのか効いてないのかわからんわ
下手だなぁカイジ君は欲望の解放の仕方が下手
カイジ君が欲しいのはこっち
ピーススーパーライト
そのしょぼいニコレットじゃあ全然キック感が無い
ピースできっちりキメる
自分へのご褒美さ！
耐えるで…マジで… 禁煙外来通ってるのに2，3日に3本くらい吸ってる… >>706
パッチです
30から20になってから欲求がすごくて >>707
自分もパッチ失敗して、チャンピックスに変えた
今日禁煙3日目で結構しんどい >>705
てめえ一人ではよう禁煙が出来なくて
他人の力を借りても禁煙が出来ない
典型的な屑の見本だな 禁煙外来に行った所で最後はてめぇの強い意思がねぇと離脱症状に勝てねぇからな
ヤニに汚染されまくった代償はでけぇぞ 結局嫌煙厨は元喫煙厨のキチガイの成り果てなんだよな
精進しろよおまえら 外来通ってんのになんでまだタバコ持ってるんだ？
買い直したか？ >>712
吸う習慣より買う習慣のほうが勝ってるかもしれない >>714
恥ずかしいとか情けないとは思わないのですか？ >>701
楽しやがって裏山
俺は根性でヤメてる
どうぞどうぞ一服しやがれ >>716
情けないです…
>>715
残る匂いが嫌だから（部屋、服、髪等々） タバコの事を嫌いにならなきゃ
「こんなの吸ってるやつはクズ」とか >>720
タバコを吸わない人になりたいという気持ちはあるんだけどなー 明日耐えれば４日目
禁煙は初が大事な気がする
禁煙断念慣れしたくない
風呂出た水がぶ飲みしたニコレット噛んでる
このまま寝るだけ…
尚、飯は本当美味くなった あと、個人的には自分はイケる気がしてきた…
多分3ヶ月6ヶ月禁煙できた奴はもっと全能感出てきてるやついそう
そしてそん時ちょっとの隙でつい一本キメてまう
今日乗り越えれねえやつに明日は永遠に来ねえマジ
私は止めるで断煙マジで >>722
頑張ってるとこ非常に申し訳ないが
ニコレットを止めないと永遠に禁煙４日目状態が続くよ こうやってアドバイスと称して人の禁煙断煙のイチャモン難癖足引っ張るやついんだよなどこにでも
ほんとカイジと同じだわw
今のところ成功体験しか知らないからこのまま禁煙続行だわ
４日が５日になり1週間3週間1ヶ月そして3ヶ月未知の領域に挑戦するには成功体験の積み重ねしかねえマジ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
