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禁煙68日目
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0001病弱名無しさん
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2018/10/18(木) 22:48:10.25ID:AhyFictk0
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ
禁煙67日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538316635/
0003病弱名無しさん
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2018/10/18(木) 23:04:10.98ID:6FamxAzD0
>>1乙
禁煙10日目
ニコレット食ったらヤニクラしたわ
0005病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 00:01:51.70ID:6UjTC4RI0
>>1乙
まさしくこのスレ名と同じく68日目経過。
運動したくてうずうずしててウォーキング2回してきたw
0007病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 01:25:42.62ID:6TuNrUql0
スレ立て乙
なんか喫煙者減ってる感じしないな
タバコ変わらず普通に売れるし
0008病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 06:25:26.32ID:rNU+Z/sL0
>>1おつ
こんなに禁煙できたこと無いからこの先どうなるかわからない10日目
0009病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 08:20:14.94ID:Ff3mL+gU0
>>7
東京に住んでた時は周りの友達は喫煙者だらけだったけど、田舎に帰ったら逆だった
友達どころか帰ってから知り合った人とかも全て吸わない人だらけ
だもんで俺も禁煙し始めた
やっぱり環境なのかもしれないね
0025病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 12:55:40.64ID:36eibtvY0
>>5
分かるわ、俺と同じ
続けて習慣にしたい
0026病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 14:07:12.07ID:wAXjjxhe0
ああタバコ吸いたくて気が狂いそうだ
ミンティアのドライハードの消費量がすごいことになってる
まだ二日目なんだよ
0028病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 17:55:35.53ID:ezz6Ph6V0
好きなタバコで保守しようぜー
0030病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 19:03:17.13ID:K1ZyYdK90
タイでタバコ買ったらほぼグロ画像みたいなプリントされてて面白かったな
いくら喫煙率を減らしたくても日本であそこまではできないだろうし
0031病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 22:16:26.95ID:rNU+Z/sL0
禁煙10日目
一ヶ月ぶりにパチンコ屋に行った
自分の服が臭くなってることに気づいた
鼻がきき始めてるのかね
して今猛烈にタバコが吸いたいぞー
0034病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 23:54:59.17ID:6UjTC4RI0
ここを乗り越えられないなら禁煙出来んぞ。
0035病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 23:58:03.43ID:b4Q+7TSQ0
禁煙始めて1年10カ月経過
いまだに吸いたくて堪らない
終わりの見えない我慢に心折れそうだわ
気が付いたらiQOS互換品どれがいいんだろう？と探しまくってる自分がいた・・・
0037病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 00:13:13.54ID:pOo/Yp4M0
顔の近くでよく着火できるよね
ライターさえまともに使えなくなった
0038病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 00:45:21.43ID:e6NaRbXf0
吸いたくなったら寝るのがいい
とにかく最低でも三日我慢出来れば峠は越える
寝れなかったら運動して身体疲れさせるとか睡眠薬とか
銭湯のサウナ→水風呂→寝湯を５セットってのもいい
三日間は休み取るなりして専念できれば理想的
0039病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 00:47:03.03ID:K+HL3cb50
自分もそうだったけど、パチ屋で隣に座られてタバコ吸われると腹立つな
俺は人の隣には座らないようにしてたけど
あんな間近でタバコ吸い出すとかどうかしてるわ
今まで申し訳ないことしてたな
0041病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 09:29:16.43ID:zDjjusFR0
パチ屋なんて禁煙の妨げにしかならないのに、なんで行くんだ？
0042病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 09:53:42.29ID:pjhBxgp/0
ギャンブル依存症だからに決まってるでしょ
0043病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 09:58:15.57ID:Yjh/QLuS0
昨日パチ屋に行った者です
結局昨日は吸いたい気持ちが凄かったのでお酒を飲んでさっさと寝てしまいました
皆さんの言うとおりパチンコなんて禁煙の妨げになるものもうやめてしまおうと思います
0044病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 10:12:07.38ID:+6xOnhIT0
>>43
パチンコなんて10年前、20年前と比べて酷いでしょ。
勝ち越すなんて無理ゲー
0045病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 10:18:52.27ID:pOo/Yp4M0
禁煙すればパチンコ依存症も治るよ
いまだに耳栓もしないで20スロ4パチ打ってるようなギャンブル依存症にはムリだろうけど
0046病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 10:20:54.89ID:Yjh/QLuS0
>>44
そんなにパチンコ歴長くないですが少なくとも5年前と比べても勝てるものではなくなりましたね
昨日は、隣でタバコ吸うことがあんなに臭かったのかとわかったので良かったです
0047病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 10:47:44.48ID:7eF89p/x0
パチとタバコ同時にやめられるなんて最高じゃん
人生めちゃくちゃ好転するよ、経済的にも健康的にも時間的にも
0048病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 10:51:15.43ID:nR2jwQZT0
タバコ　吸っちゃいな　吸う禁煙
0050病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 12:32:43.25ID:fp+WUv590
家族が喫煙者か仕事場が喫煙者たくさん

どっちがキツイかな
0051病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 12:34:32.29ID:7eF89p/x0
>>50
オフィスが喫煙可なら後者の方が最悪だけど
喫煙所行ってくれるなら別にいいな
0052病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 15:13:23.63ID:xhKQwxza0
パチンコ辞められないやつって大損してないんだろ？
まあ普通の精神状態じゃ迷惑かける前に辞めるもんな

俺はソシャゲ中毒で1000万借金作ったぞ
鬱病と発達障害持ちだ、そこにきて
親父が死んだ後1年俺へのいじめがあった
それがきっかけでソシャゲに金ドブする様になったんだが
いじめが終わってもソシャゲが辞められず1000万まであっという間
これから5年間かけて借金返していくんだ
その間すっからかんよ

パチンコ馬鹿よ 注ぎ込んだ娯楽の先には何も無いんだから
その金で家族に4kテレビ買ってやるとかしてやれよ
0053病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 15:24:19.42ID:kf3Rbm240
ニコレットからニコチネルガムに替えてみたが
味が薄いだけで変わらないな。
ニコレットの半額で買えるしこっちでいいや
0054病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 16:12:19.68ID:V/2Fawtc0
ニコチンガムやパッチ使っても、結局最後は根性で止めるのだから、時間とカネと苦痛の無駄
禁煙は、楽に止めようと思うこと自体が間違っている
今まで長年、命削ってタバコｳﾏｰの快楽を得て来たのだから、その代償の苦痛は覚悟するべし
0055病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 17:29:20.09ID:kl4UfbV/0
そうだよね、プカプカしない方法でニコチンを摂取し続けてるわけだしなw
0056病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 17:40:47.16ID:u2hRYnm+0
でもニコチン自体よりは煙を吸って吐くことに対する依存の方が強かった気がする
自分はガムもパッチも使ってないからわからんが、あの手持ち無沙汰な感覚を味合わないならそれでいいだろ
0057病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 17:53:23.63ID:TKVxRKgm0
タバコを吸わなきゃ凄い暇を感じる
暇潰しになってたのかな
退屈すぎる
0058病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 17:58:35.83ID:1QreZmhQ0
そろそろ危ないと言われる3週間
確かに、吸いええええええってなるときあるかも
0059病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 19:18:24.95ID:CV4zqHPr0
夢でIQOSホルダーにスティック刺して待ってる自分が居たわ
止めろ、口にするなの自分の声で
飛び起きた休日の午前06:00
0060病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 19:36:37.30ID:nn52uGhy0
俺は狂ったようにバカスカ吸った夢みた
0062病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 20:19:28.63ID:h+N+TmXP0
おまえら、もし日本で大麻が解禁したら吸う？
俺は吸うけど。
0063病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 20:50:04.86ID:HuKLGXC80
吸う。違法でも吸ってみたいが田舎だから手に入らない
0064病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 21:47:57.23ID:B0tIi7ZW0
禁煙のご褒美はデリに限る
禁煙する事で実質タダで呼べるしな
0065病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 21:51:58.82ID:jr2Zf/eM0
俺も一昨日タバコを吸いまくる夢を見た。禁煙40日。
0066病弱名無しさん
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2018/10/20(土) 21:52:03.60ID:gCogiTp50
三週間目突入
太るのは本当だけど飯が美味くなるというのは嘘だな
0067病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 07:22:32.26ID:0+Egl1sO0
>>62
自分はそれでタバコ辞めました。
ハワイに住んでた時の話ね。
0069病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 08:50:58.87ID:5v31tkI70
もともとタバコ吸ってるときから飯旨いけどな…辞めても飯の旨さ一緒だけど。
0070病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 09:40:51.08ID:oUZ5xIqz0
禁煙したストレスからの過食で太るだけだろ
しないやつはしないんじゃねえの
0071病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 10:17:43.38ID:1d/UKOIb0
[禁煙] アルフィン、禁煙50日達成☆ 大量のライターを棄てます!! https://youtu.be/0niw-dRxtwg @YouTubeさんから
0072病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 10:46:46.25ID:Wb6Fl2hX0
禁煙と同時に禁酒もして、一月の費用をかなり減らしたら、一月のお小遣いも減らされてもた(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
0075病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 10:57:08.66ID:R7vpZ1kN0
ごめん日本語が変。
太っても、タバコを止めたほうがいい。
0076病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 11:01:14.75ID:TodY8NnE0
吸ってる親父にプルームテックあげた
自分は禁煙
0077病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 11:47:09.91ID:ANWK/G8r0
年末近づくこの時期に禁煙宣言した人達。
私はその決断が揺るがないことを祈りつつそっと一本わたします。
0078病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 11:52:02.84ID:kBrmjVWP0
>>77
自分もそちら側の人間だったなぁ(遠い目
何人喫煙者に引き釣り返した事かw
0080病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 13:24:52.15ID:D83pGeXk0
三週間経過　あいかわらず余裕
最初の二週間で増えた体重を絞り始めた
0081病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 14:09:05.56ID:u/YhD7VS0
すぅきんぇん　で一件落着
0082病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 16:26:57.53ID:A1t32Ed/0
禁煙70日目経過。よく太ると皆んな言うけど俺は元々食が細くて太ること期待したが全然変わらないw
0084病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 17:54:35.23ID:yIVtjOzz0
>>62
ニコチンでさえも
埋まらない満たされない、この精神的苦しさ
大麻なんてやったら死にたくなるだろうね
俺は不必要
0085病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 20:25:46.16ID:vT1qo+jA0
松嶋尚美さんCOPDだって、彼此自分も肺気腫と診断されてもタバコ吸ってたね。
今止めようと努力してる人は頑張って下さい。
0086病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 20:31:16.83ID:9hvFNXxL0
俺も余命宣告受けてるよ
32才でな。だりいから何本かそれでも吸ってるけどな
0087病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 20:32:08.66ID:9hvFNXxL0
タールが多くても少なくても害は変わらないっての鵜呑みにしてワカバ吸ってたからな。あんなデマ流すのやめろや糞
0088病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 20:39:09.56ID:rImGGx5q0
禁煙すると感情が沸き上がってこない？
タバコで封じられてたんだなと思うわ
吸うと変に冷静になるし
0090病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 20:42:39.88ID:vT1qo+jA0
余命宣告か若いのに怖いな。自分は止めてから7〜8年経ったけどその後色んな病気したから
もう吸う事も 無いけど肺気胸とかつらいよ、タバコ止めても患うからね。ヤッパリひゃくがいあっていちりなし
やから…
0091病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 20:59:34.16ID:hQgZJ00C0
>>88
俺は逆に気分の落ち込みが出てきた。あとちょいで1ヶ月だから禁煙を止める気は無いけど
0092病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 21:01:02.21ID:A1t32Ed/0
オプシーボ治療はしないの？森元は肺癌で余命宣告受けたがオプシーボ治療で効果出てるんだよね。
0093病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 21:02:46.65ID:nOL1OWBQ0
コンビニで売ってる禁煙パイポあれいいな
深呼吸補助してくれるというか
ニコチンもなんだろうが深呼吸が恋しくなる
俺だけかもしれんが
0094病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 21:38:54.04ID:5v31tkI70
まったく吸う禁煙を受け入れればカラダの負担もないのにいきなり根性禁煙するかな？吸う禁煙から徐々に辞めていかないと。吸う禁煙でタバコ辞めた人はたくさん居る。
0095病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 21:58:23.59ID:nOL1OWBQ0
そういや俺も減煙してからの禁煙だった
寝起きの一服、食後の一服、目的地について一服、仕事終りに一服等の習慣で吸ってる喫煙を徐々に削っていった
これはほんと順調にいった
１日４本くらいに減らしそこで禁煙に入ったな
しかし最終的には０本にしてからは根性で乗りきるしかないと思った
0097病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 00:10:01.42ID:+4/qvKjG0
最初３日の山とイライラを乗り越えたい。
一回失敗してからそこからダラダラ吸ってしまう。
すげー眠気に襲われる。乗り越えなきゃな〜。
0098病弱名無しさん
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2018/10/22(月) 00:17:51.90ID:mw5pVrxm0
眠気に襲われるのはラッキーだろ
寝てりゃ終わる
0099病弱名無しさん
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2018/10/22(月) 00:21:26.78ID:Z4stypYv0
いや、眠気が一番きつい
会社でウトウトして仕事にならないときがあるし
みっともないし
0100病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 04:43:07.59ID:h5Mm1tmU0
俺は禁煙前日までチェーンスモーカーで日付けが切りよくてちょうどヤニ切れしたから禁煙始めた。肺気腫疑いだったしやっと踏ん切りがついた。
0101名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2018/10/22(月) 07:53:10.73ID:iin5NHeO0
もう直ぐ20日。
その間に健診の結果が返ってきて腎臓、肝臓の値が悪化したから禁煙から逃げれなくなった。
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