0620病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/02/07(木) 13:31:48.23ID:swlcz1AQ0 人によるとしか 自分も10kg増えたけどチラ飲んでも変わらないし太っていく一方だった 毎日1万歩歩いて筋トレ、カロリー制限してやっと1ヶ月で3キロ落としたよ