>>648
ムラムラして仕事が手につかないからって抜いてしまっては元に戻ってしまうのでそれでも抜かないほうがいいと思うぞ。
そうすることでそのうちムラムラも収まって集中できるようになる。

外でも出来る作業なら喫茶店やカフェを利用してしたほうがいい。

豆乳はバツグンに効果あるしソイプロテインもお勧めじゃぞ。
あとは君もっと夜早く寝たほうがいい。
寝る時間によってムラムラ度合いが大きく変わってくる。