今結構きついです。正直出したくてたまりません。
ただ、あさんとバトル中なのでここで負けたらあさんにも悪いし、自分自身にも精神的ダメージになりそうなので負けられません。
あさんは最近スレには登場していませんが、お元気ですかね？

出したくてそわそわしていますが、少なくとも鬱とは違う状態なので、ここで出したら一気に鬱になりそうで怖い。
ただこのそわそわした心理状態で、やりたいこと（具体的には言及を控えますが色々あります）に集中するのも難しい。
どうしたらいいでしょうか
ジョギングは良いというのはわかりましたが、そわそわしたからといって四六時中走るわけにもいかないのですよね。
どうするのがいいかなあ。