>>374
日記帳も手書きですよー。A5サイズのノートをバッグに入れて持ち歩いています。
書き流しメモは使わなくなった手帳を仕事中に持ち歩いています。

自分は休憩時間に長い間一人でいるのでその間に整理できるものは整理したりするので両方紙媒体ですね。
仕事中は携帯使うことが出来ないので。

えんさんのように感情を書き出すのってかなり効果的みたいですよ、ストレス解消にもなりますしそれだけでも十分だと思います。