ムラムラしてるとき・「やるべきこと」へのモチベーションが低いとき。
私はボーっとしてしまうことが多いです。
前々回・前回リセットのときも、リセット前にかなりボーっとしてました。

ボーっとしてたってモチベは上がらないし、ムラムラがおさまるわけでもない。
行動しなければ始まらない。
せめて、なんでもいいからとにかく、身体のどこかは動かしていたい。

そこで思いついたのが、「書き流してみる」ということです。
メモ帳を常にポケットに入れておき、
モチベ低下やムラムラがやってきたとき、開いて書き流す。
何を書くのか？
私の思考を書きます。

ポイントは「まとめよう」としないこと。
カオスでもいいから、思い浮かんだ言葉をどんどん書いてしまいます。
「何を書こうかな？」って思ったら、
「何を書こうかな？」って書いてしまう。
私の思考をノートに垂れ流すのです。

これで、「ボーッとする」が「書き流す」に置き換わります。

果たしてモチベ低下・ムラムラ対策として効果はあるのか。
がんばって習慣化させて、実験してみたいと思います。


>>92
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