それとココナッツオイルには好転反応というものがあって、私は最初から摂りすぎて腹痛と吐き気に襲われたので皆さんくれぐれもお気をつけて。
好転反応は身体に合わないという訳ではないので、最初は小さじ1とかから徐々に増やして身体に慣らすのがいいみたいです。
私は今1日大さじ2摂ってます。