レック氏よ。今が底だ。塞ぎこむ事はない。運動して風呂に入りな。新鮮な事をやるんだ。何でもいい。俺の場合だと素潜り、カブトムシ採り、ピンサロだ。ワクワクする予定を入れると生活に張りが出るぞ。風俗行きすぎでオナ禁は続いて無いが俺は人生をそれなりに謳歌している。