0343ALC ◆bpXlw1mn8Y 垢版 | 大砲2019/08/11(日) 06:23:16.75ID:oMeKyN+X0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000q以上歩くことが目標です。 期間 8月5日(月)〜8月11日(日) 距離 47.8q 歩数 65437歩 時間 578分(9時間38分) 速さ 5q/h 相変わらず暑いです。夕立もありません。一日暑いだけです。でき るだけ涼しい所を選び、水分補給は欠かさないようにして歩いてい ます。