0322ALC ◆bpXlw1mn8Y 垢版 | 大砲2019/07/15(月) 10:03:52.78ID:eeFF6j8Q0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000q以上歩くことが目標です。 期間 7月8日(月)〜7月14日(日) 距離 47.3q 歩数 64782歩 時間 559分(9時間19分) 速さ 5.1q/h 週後半は雨の日が多くなりましたが、暑くないので私にとって歩く にはいい気候です。去年の今頃は猛暑で熱中症厳重警戒しながら歩 く、つらい時期でした。