0186病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/08/24(金) 15:12:51.06ID:uulDZdhG0 >>お腹を膨らますときに自然に出る息に任せるということですね。 お腹を膨らまして体から息を押し出す感じ 吐こうとすると喉に力が入ってしまう