個人的に、暇で、かつ、ムラムラが頭をよぎって離れないときには、
対戦系のゲームがオススメ。
強制的に意識を戦いの方にシフトできるので、自然な形で性的な衝動を発散できる。
そして、オナ禁が進むと頭の回転率と集中力が格段に増すので、そういったゲームの中で強くなれる。
=ゲーム自体楽しめる　という相乗効果もある。
小一時間もゲームに集中してると、ちょっと前にムラムラしていたことすらすっかり忘れられる。
もちろん一応だけど、ゲームが好きな人である前提ではあるけど。
個人的にはスプラトゥーンが特にオススメ
短いルーティンでたくさんバトルできるから、本当に性的なこととか忘れられるよ
何より楽しい