自分は１６２/６７で
肉体労働なので筋肉もあるけど
太ってるので少し肉減らしたほうが良い感じです

食前にビートル噛み砕くのって慣れるまで食事がまずいよね
自分は食後にカリメートも飲んでるので
美味いもの食べても余韻も楽しめず台無しな感じです