コリン性蕁麻疹の原因は主に脂質、添加物、砂糖、鮮度の悪い生鮮食品であると
まず理解してください。
試しに蕁麻疹に最悪な食べ物チョコレートを一袋食べてみて
どれくらい症状が悪化するか確認してみれば食べてはいけないものだと
すぐに分かるはずです。

私は脂質や添加物が少ない和食中心の食事にして蕁麻疹が完治しました。
最もたる原因は食べ物です。まずこれを理解しないと一生治りません。

自分がスーパーで買うものは必ず裏面の脂質の欄を確認して
脂質が多い物は避ける、添加物が多い物は避ける。

痒みの症状が出た時は2，3日振り返って何を食べたか考えてみて下さい。
とにかく体の症状に敏感になる事。

汗を掻いたら症状が軽くなったという書き込みを見かけますが、それは汗によって
体内に蓄積した毒が排出された為です。体内には解毒作用があるので汗を掻いてしまえば
痒みが収まる一方、上記に書いたような毒を体内に入れてしまえば症状が再発する
という繰り返しです。