自分は仕事を「今日歯医者なんで」とサクっと定時で帰ります。
仕事的に間に合いそうにない時は電話して別日に変更しています。

歯医者に通いだしてから外出先でも昼食を食べたら歯磨きがしたくなるようになりました。酔っ払ったりして歯磨きを忘れて寝てしまい迎えた朝の罪悪感をすごく感じるようになりました。

未だに歯医者の診察椅子に座ると緊張しますね。あとは金額がわからないので給料日前は避けるようにしています。