0976病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/09/16(日) 08:59:49.40ID:sdPCRnQ60 昼に糖質抜くのはあまりいいやり方じゃなかったね。 むしろ1日のうちでいちばん摂取するチャンスだと思う。