0496もろりん[80/17日目] (ワッチョイW d762-LMQJ)垢版 | 大砲2018/07/25(水) 20:16:52.72ID:oXnfbG1J0 >>451 いえいえ、お力になれれば幸いです。 腹筋よりもスクワットの方がどうやら良いみたいですね、下半身鍛えられますし丹田に意識が行く。しかもテストステロン値が効率的に上がるようです。是非試して見てください!