>>383
そうですよ！周りは気にせず元気出して毎日を素晴らしいものにしていきましょう！笑
登山とはまた素晴らしい趣味をお持ちですね、しかし登山を毎日するというのはちと厳しいような気もします…
仕事帰りにジムに行くor ボクシングとか始めるのも良いかもしれません
お金をかけたくない！というのであればランニングがオススメですね。夏ですと2km程度でも十分汗を流せますし、朝でしたら太陽の光を浴びることも兼ねられます
あとは家で腹筋をしてみるとかですね。
兎に角、無理せず毎日続けられるような有酸素運動がオススメだということです！
毎度文章が長くなってしまうことをお許しください笑