糖質制限でも食べられる甘い物
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修 1週間で痩せる! 自宅でできる糖質制限プログラム2018/10/13
長野松代総合病院ダイエット科
https://www.amazon.co.jp/dp/4835638905 地球から愛される「食べ方」 この星を貪らない生き方
「ヴィーガン・ライフ」入門2017/10/6
ふかもり ふみこ
https://www.amazon.co.jp/dp/477451666X/ veggy (ベジィ) vol.62 2019年2月号「ココロとカラダを癒す 開運レシピ」New Year Festa 無料招待券付き 雑誌 ? 2019/1/10
veggy (著, 監修, 編集)
https://www.amazon.co.jp/dp/B07KBT512C/ トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ 単行本(ソフトカバー) ? 2019/1/8
ジェイソン・ファン (著), 多賀谷正子 (翻訳)
https://www.amazon.co.jp/dp/4763137026/ MAG MOOK 食べても太らないコツ。 Kindle版
足立香代子 (監修)
https://www.amazon.co.jp/dp/B07C7GBWD2/ 糖として吸収されないオリゴ糖
砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖を加えることで、カカオの香りとミルクのコクが調和した甘さひかえめなミルクチョコレートに仕上げました。
栄養成分
1枚(5.0g)あたり
炭水化物 2.3g
オリゴスマートミルクチョコレート 65g
https://catalog-p.meiji.co.jp/products/sweets/chocolate/010142/04909.html カップヌードルナイスってのも良さそう
糖質18.8gだってさ
http://www.cupnoodle.jp/nice/ シャトレーゼの糖質オフアイス食べたけど、全く味に遜色ない。
食べたあとに口の中がベタベタしなくて後味が残らないから砂糖のアイスより好きかも。 【福生病院🏥透析中止死】「透析受けない権利、認めるべき」医師が提示、院長は了承 院長「普通の医療だから(キリッ」★2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1552195345/ アイスは糖質オフの「スナオ」シリーズ食ってるが
あれなら血糖値それほど上がらないから糖尿患者にはおすすめ お菓子、ガム、清涼飲料水などによく含まれているため、特に子供や妊婦の方には注意が必要です。絶対に口にしないようにしてください。
それを使う食品メーカーなどはよくスクラロースの安全性や、太らない、血糖値が上がらない、虫歯にならないなど言われる方もいますが、すべては売るため、利益のためです。
消費者の健康などまったく気にしていないのでしょう。 自作すれば意外と色々食べられる
アイスクリーム・チーズケーキ・マカロン・プリン・ガトーショコラあたりは
かなり糖質が低いのが作れる
あんこも低糖あん+PanDeスマートならかなり抑えられる
市販のロカボものとかより大分低くいける
甘いものより塩ものの方がバリエーション乏しい
パリパリチーズか鳥皮チップスか油揚げチップスか 糖質制限食は1食あたりの糖質が40gとなっており、
これはアメリカのリチャード・バーンスタイン先生の「糖質制限食は1日の炭水化物摂取量を130g以下にする」という定義に
従ってお作りしています。1食あたりの糖質が40gというのはとてもゆるい基準です。 最近見るようになった味付き油揚げをそのまま食うとうまい 制限してると、そのうちただの野菜とかナッツが甘く感じてくるよね 炭水化物中毒が抜けると米や小麦はおいしくなくなるらしい >>180
ちょっと何言ってるか分からない。
玄米も糖質そのものだろ。 玄米ご飯100gの場合
炭水化物35.6g
水分60g
残りわずか・・・が他の栄養w ※1包装(6コ)当たり 糖質:9.2g 食物繊維:1.0g
※エリスリトールを除いた糖質量:8.3g
6P糖質を考えたプチシュークリーム
https://www.monteur.co.jp/view/4-33376.html
https://www.monteur.co.jp/view/4-33360.html
https://www.monteur.co.jp/view/5-33450.html
エリスリトール (erythritol) とはメロン、ブドウや梨などの果実や醤油・味噌・清酒などの発酵食品に
含まれている天然の糖アルコールで希少糖の一つに分類される。
ブドウ糖を発酵させることにより作られる。 シャトレーゼはエリスリトールとマルチトール使ってるのあるけどマルチトールは血糖値あげるから注意な
アイスはマルチトール入りだからやめた方がいい
うまいけど 成城石井の糖類offチーズケーキ。砂糖の代わりにエリスリトール、小麦粉の代わりに大豆粉が使われている。何より味がいい。 エリスリトール通販じゃなくスーパーで買える時代にな〜れ >>189
サラヤのラカントスーパーで買ってますが、地域によるのかな。 >>192
そうでもない
アスパルテームだってかつて同じこと言われていたんだぜ
>>191
やめといたほうがいい >>194
理由は?
副作用はアレルギーと軽度な下痢意外みつかってないけど?
なんとなく怖い気がするからとかいうばかげた理由はいらない
全ての食物にまだみつかってないリスクの可能性があるけど、あなたはなに食べるの?
砂糖は肥満高血糖う蝕など副作用満載だけどエリスリトールより安全と言えるの?
理解できる? 白飯をほとんど食べずにビスケット食べてるw
長生きしなくていい 長生きは希望しないが 苦痛を味わいながら死ぬのが嫌なの キウイや梨は甘いけどgi値低めだったよね
30台前半くらい 糖質制限でも食べられる甘い物はエリスリトールだけ
他は甘い時点でダメ 血糖値がほとんどの病気の原因だからねぇ・・・
ご飯もパンも、糖を体内で解毒してエネルギーに無理やり変えてるだけだし 糖質制限しながら甘いもののこと考えてる時点でまともじゃないがw チーズデザート マダガスカルバニラ6P
http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=503
栄養成分 (1個標準15g)
炭水化物:2.6g / (糖質):2.5g 【アンチエイジング】成長ホルモンとインスリンを投与すると、生物学的年齢が2歳も若返るという研究結果が発表される[09/09]
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1567966431/ まーたデマか
糖尿になってもあまり病院にきてくれないから病院の宣伝してるんだろうがw 原発事故→糖尿病増加→インスリンで儲かる予定
だったつもりが
原発事故→糖尿病増加→体調崩してるツイート多いのに病院にこねぇ!
まぁ病院は信用されてないんだろうw >>204
糖尿配達弁当もあるし
最近は、スーパーですら病院の栄養かとコラボ弁当もあるからね 糖質制限のお菓子とかってもっと安く出来ないの
コスパ悪すぎ 糖質〇%オフ、低糖質とか言って10g以上あるんだもんなあ。そんなもの糖質制限じゃねえわ 人工甘味料をとると腸内の菌が毒素を出すのが確認されている お菓子大好きなのに食べられないからツライ
個包装のお菓子1こづつなら平気? エリストールで手作り菓子作るしかないよ
しかも粉はおからじゃないとダメというw 安いお菓子は、糖質オフだと記載されてても、本当は糖質オフになってない
前にスーパーで安くておいしいし糖質低いと思ってシュークリームとか買って
食べ続けたら、ヘモグロビンA1cが上ってしまい、ビビッて速攻でやめた
江部さんが試食済みとかの高いの以外は、我慢して食べない
残念ながら、そういうお菓子は高い上に送料かかるから滅多に食べられない
貧乏で悲しいよ カロリスケープってサプリ飲み初めてから
少々甘いもん食っても平気になった
血糖の上がりが緩やかになる感じ
食後の強烈な眠気もほとんどなくなった
桑ってすげえな 市販のロカボおやつは血糖値あがるの結構あるからなぁ・・・
やっぱ手作りを基本にしないとダメ >>219
あれいいよな
うんこに油が含まれてモリモリ出てくるのがわかる
緑のグロうんこになるけどそれ以上にすっきり感が凄い >>219
俺も糖尿でそれ飲んでるよ
血糖値モニターしてるからガチで効いてるのがわかる
ちなみに今日は 食前101→食後1h162→ 食後2h110
メニューは
ご飯茶碗半分
豆腐の味噌汁と豚しゃぶ
最近はカロリスケープなしで食事するのが怖いw マスカルポーネチーズ1個
パルスイートゼロ大さじ1杯
インスタントコーヒー小さじ1杯
よく混ぜて食べるとティラミス風デザート
安いお店見つければ、単価220円くらいで収まる。 アガペシロップをつかってる
甘いもの食べたくなったらヨーグルトにかけて食べたりしてる
少量でも甘いから満足感もあるし ややっ
このスレを開いてしまったそこのアナタ!
こんなスレを開いてしまうようでは糖質制限は成功しませんよ >>225
気になってググった
桑の葉よさげだね
1箱ポチって様子見してみる どうだろう・・桑のメインの成分が効いてるんじゃないかな
お茶だけでも効果ありそうな気もするが
カロリスケープは他にクローブとか色々入ってるみたいだから相乗効果じゃない? ローソンの糖質制限シリーズ、裏をよく見てみろ
添加物ばっかりであまりにも色々なものが羅列してあってクラクラする
あんなもん健康から程遠い、ド○に近いわ 糖質制限完全マニュアル 血糖値が安定すればやせられる (文春e-book) Kindle版
山田 悟 (著)
Kindle版 (電子書籍)
¥499 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています