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271コメント87KB
糖質制限でも食べられる甘い物
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0001病弱名無しさん
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2018/07/13(金) 22:58:13.76ID:Hbk5tW4C
ローソンに売ってるロカボのバームクーヘン6.5g
0003病弱名無しさん
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2018/07/14(土) 10:42:05.79ID:XQv1xtwm0
ロカボの食べ物って不味くない？
美味しいのある？
0004病弱名無しさん
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2018/07/14(土) 15:10:17.54ID:mkyynQvO0
ゴロっとグラノーラ糖質50％オフ
ロカボとは言いにくいが比較的マシ
0006病弱名無しさん
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2018/07/22(日) 03:36:53.32ID:K4/5wo8T0
糖質制限してるなら、ダイエットするにも腸内環境的にもグルテンフリー(小麦製品抜き）もしたほうがいいから、１はNGだね。
甘いもの食べたくなるのは、たんぱく質が足りてない。基本は食べないのが一番。
0007病弱名無しさん
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2018/07/22(日) 03:38:44.95ID:K4/5wo8T0
基本は糖質を制限するのが一番。の間違いね。
0008病弱名無しさん
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2018/07/25(水) 03:01:27.57ID:g1YyRMPK0
生キャベツに塩胡椒＝美味しい
マヨネーズなんか不要

トマト
ブロッコリー
カリフラワー
じゃがいも
アスパラも合う
0009病弱名無しさん
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2018/07/27(金) 22:05:34.57ID:3MAqN+CH
糖質の事は書いてないがチーズケーキは糖質少なめのが多い
0013病弱名無しさん
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2018/07/29(日) 15:40:35.58ID:WsuJsbk2
ちょっと値段高いけどセブンのフロマージュ
0014病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 02:20:46.59ID:9kavY5IP
QBBの甘いチーズのやつコンビニやスーパーで売ってる
0015病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 16:19:44.33ID:tgm0NK+30
ハチミツは糖度が高くて甘い割に血糖値が上がりにくいのでお勧め。
0018病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 12:37:13.95ID:0MgWVg+5
和菓子はあんこや米や餅関係が多いから糖質高いよな
0019病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 17:45:49.74ID:xbQJx1Ru0
冷えたバターに人工甘味料を練り込んで舐めてみろ
病み付き間違いなし
0021病弱名無しさん
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2018/08/04(土) 21:21:22.50ID:4or0SbJw0
タラミの糖質0ナタデココ入りゼリー　最高！
0023病弱名無しさん
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2018/08/04(土) 21:44:11.26ID:1FqM2Sf10
>>15
はちみつ、果物だめだわ、そう思って食べてたけど、
血糖値普通に上がるし、果糖は脂肪になりやすい。
0024病弱名無しさん
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2018/08/04(土) 21:46:12.83ID:0jctZoC+
>>22
これ見ると和菓子系や無糖じゃないコカコーラ以外は適量ならそんなに上がんないんだね。まあもちろん食べ過ぎ飲み過ぎはダメだけど。
0025病弱名無しさん
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2018/08/04(土) 21:54:49.12ID:1FqM2Sf10
>>24
何を持ってそんなに問題ないというのか
通常の全く問題ない人は食後でも150mg/dl までにコントロールされているわけで、
殆どのものが糖尿病（もしくは食後高血糖でも）だと良くないということじゃないの？？
0026病弱名無しさん
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2018/08/04(土) 22:06:00.38ID:p7l146nX
でもたまに饅頭とかの和菓子系食べたい時あるし我慢は辛いしどうしても食べたい時は食べた後すぐ思いっきり動くよ。
0029病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 15:05:35.15ID:a6Vtm+vR0
チーズデザート　マダガスカルバニラ6Ｐ
（1個標準15ｇ）

炭水化物：2.6g ／ （糖質）：2.5g
http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=503
0030病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 15:08:25.07ID:a6Vtm+vR0
あと栄養士の宅配食カタログ月刊誌に　市販品の糖質比較表がのってたりするね
0031病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 15:18:27.37ID:a6Vtm+vR0
https://item.rakuten.co.jp/msgoods/043-047/


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0032病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 18:43:05.21ID:epEnDsMz
>>29
これ美味いわ。ただ300円近くするのが難点。でも今日スーパーで200円くらいで売ってたから少し安心した。
0033病弱名無しさん
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2018/08/08(水) 01:12:15.51ID:y1rDQufK0
28
ダイソーに置いてある　イチゴがいい
0034病弱名無しさん
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2018/08/08(水) 01:13:40.61ID:y1rDQufK0
ゴボウサラダ、マヨネーズの甘さで気が散ることもある
0035病弱名無しさん
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2018/08/08(水) 01:17:45.08ID:y1rDQufK0
フィラデルフィアクリーミーマリアージュ
クリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い

フィラデルフィアクリームチーズと、ベルギー産クーベルチュールチョコレートのめくるめく運命の出会い。混ざり合う濃厚なコクと上品な甘さをお楽しみ下さい。

内容量　 60g（4個入り）

http://www.happy-philly.jp/creamymariage/

http://www.happy-philly.jp/

栄養成分 （1個15ｇ当たり）
炭水化物
1.9g
0037病弱名無しさん
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2018/08/09(木) 12:57:08.31ID:BmoaUl4D0
炭水化物　10.5g

チョコレートアイスクリームバー 博多チョコレートショップ監修 (マルチタイプ)

砂糖を使わずに仕上げた本格ビターチョコレートでバニラアイスをコーティング。
バニラアイスは乳脂肪分11%で、ビターなチョコレートに負けない濃厚な味わいです。
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https://www.meito.co.jp/products/ice-cream/chocolate-ice-cream-bar-multi.html
0038病弱名無しさん
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2018/08/09(木) 19:29:05.66ID:M35+un7p
RIZAPの甘い商品ファミマとかであんま見かけなくなったな
0039病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 00:52:04.98ID:saUA3Rzq0
タニタの食堂監修も
0040病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 01:01:38.05ID:H9ffcQOo
タニタのはちょくちょく見かけるよプリンとかデザート系で
0041病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 15:59:44.80ID:SAWrzHSV
主食やめて適量に甘い物食べる方が案外糖質制限だったりしてな。(全体的に糖質が高い和菓子は除くけど。)
0042病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 18:03:40.50ID:saUA3Rzq0
血糖値を下げる 夜9時からの遅ごはん: コンビニを味方に確実&楽チンレシピ!2015/2/6
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0043病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 18:09:36.68ID:saUA3Rzq0
糖質オフたったこれだけ！　老けない・太らない・病気にならない専門医が教える新　（TJ　MOOK）

https://books.rakuten.co.jp/rb/15265909/
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