0001病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/07/12(木) 09:34:57.31ID:UX6dXU3Y0 我慢もしばらく続けていれば それに慣れ我慢じゃなくなるわけです これまで吸うことが習慣化していたわけですが それを逆転して吸わないことを習慣化するのです どうしても吸いたくなったら 一本ぐらい吸っちゃってください その時になぜタバコをやめるのか もう一度考えてみてください そして吸うのはその一本だけにして 再び禁煙を続けていきましょう