吸う禁煙1本目

**病弱名無しさん** · 2018/07/12(木) 09:33:34.45

我慢もしばらく続けていれば
それに慣れ我慢じゃなくなるわけです
これまで吸うことが習慣化していたわけですが
それを逆転して吸わないことを習慣化するのです
どうしても吸いたくなったら
一本ぐらい吸っちゃってください
その時になぜタバコをやめるのか
もう一度考えてみてください
そして吸うのはその一本だけにして
再び禁煙を続けていきましょう

**病弱名無しさん** · 2018/07/12(木) 14:39:58.12

30も超えたオッさんが止められずヒィーヒィーwwm

**病弱名無しさん** · 2018/07/12(木) 22:23:35.76

減煙とか逆に本数増えるからな
減煙は減らし多分肺の奥まで吸い込むから逆に負担が大きい
いっそやめればいい

**病弱名無しさん** · 2018/07/12(木) 22:44:32.15

イライラしたのは最初の1ヶ月だけであとは余裕だった
たばこを辞めて憧れだった嫌煙家にジョブチェン出来た

喫煙者は人間扱いしてはダメ

**病弱名無しさん** · 2018/07/13(金) 07:14:12.27

吸う禁煙なら、喫煙者よりもCOPD発症のリスクがかなり下がる

**病弱名無しさん** · 2018/07/13(金) 09:09:56.99

>>13
読んだら気が楽になった
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2018/07/13(金) 15:06:03.60

ワールドカップはじまってからすってない

これはいけそう

**病弱名無しさん** · 2018/07/14(土) 08:59:48.20

今の時代の正しい禁煙法

**病弱名無しさん** · 2018/07/14(土) 15:17:06.29

ないない

**病弱名無しさん** · 2018/07/14(土) 15:19:14.89

根性禁煙に未来はない

**病弱名無しさん** · 2018/07/15(日) 12:02:47.59

吸う禁煙、始めませんか？

**病弱名無しさん** · 2018/07/16(月) 21:19:23.75

禁煙すると
健康とか生活スタイルに
気を使い始める
自重トレーニングで良いから
宅内で1時間ほど筋トレすると良い
クルマや自転車も使わず
できるだけ歩くようになる
今朝1キロほど離れてパン屋に
朝食のパンを買いに赴くと
先客がクルマで店前に路駐していた
迷惑な路駐をする人って
老若男女問わず
ふてぶてしい顔つきしてるよね
「何か文句あるんか？」
路上喫煙してる人らも同じような表情
「何か文句あるんか？」

**病弱名無しさん** · 2018/07/18(水) 20:53:31.99

ここは吸う禁煙マンホイホイ

最高なり(ｰ3ｰ)y-～

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:55:13.57

吸わない喫煙がベスト

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:11:00.24

吸う喫煙という方法もある

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:59:09.26

吸う喫煙か、なるほど始めてみようかな
一番簡単に禁煙できそう

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 12:56:23.73

喫煙スレの皆様に言いたい
煙草を吸ってもいいから
臭い煙を吐かないでくれ！

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 21:39:02.57

ここは喫煙スレじゃないぞ？

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 00:18:36.24

一本でも吸ってしまうとダラダラひきずりそうで怖いから吸えない

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 05:58:07.31

>>31
1本お化けについては、怖がらずに吸ってみる事が大切。吸ってみたら臭いなーと思って禁煙のモチベーションがさらに上がるだけ

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 10:22:58.21

代用品まとめ

●アメスピ
　・メリット→オーガニックで健康的
　・デメリット→不経済

●ピアニッシモ(10本入り)
　・メリット→10本単位で買えるので、
　　禁煙中にちょっとニコチンを
　　摂取したい時に便利
　・デメリット→臭い

●セブンスター
　・メリット→たまにはガツンといって
　　禁煙休憩・気分転換し、
　　心機一転して次の禁煙へと繋げる
　・デメリット→とくになし

●VAPE(リキッド補充タイプ)
　・メリット→経済的
　・デメリット→メンテを怠ると不衛生
　　メンテが面倒

●電子タバコ(使い捨てタイプ、ビタミンとか)
　・メリット→お手軽、衛生的
　・デメリット→不経済

●電子タバコ(カートリッジ使い捨て、本体充電式、トゥモローとか)
　・メリット→経済的、衛生的
　・デメリット→味がイマイチ

●アイコス、グロー、プルームテック
　・メリット→ニコチンが摂取できる
　　タールカットで健康的
　・デメリット→不経済

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 13:57:25.04

禁煙は1本お化けをガマンするのが辛いから、吸う禁煙なら1本お化けを気にせず楽に禁煙出来る

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 15:18:49.36

ネタじゃなくて

1本吸ったから禁煙終了またいつか禁煙するわ
って人が多すぎるから

1本吸おうが禁煙継続という感覚は
長い目で見ると総喫煙量は絶対下がる
いつでも吸えるから吸わないという我慢しない感覚だから苦にもならない

そりゃ我慢もせずにスパッとやめられる人は誰の助けもいらないしこんなとこにも来ない

頑なに否定するもんじゃないと思うけどな吸う禁煙も

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 03:54:55.56

禁煙の休憩って意味合いもあるんだろうけど一本吸ってしまうとそっからまたニコチン体内から抜くのに三日ぐらいは吸いたくなる衝動に耐えながらのつらい事になる訳じゃん。そんならもう禁煙継続の方が楽なんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 05:54:46.48

普段タバコを吸う本数0本で、月1～2回とかのたまに飲みに行った時だけ吸うのは「吸う絶煙」。「吸う禁煙」のノルマは１日最低5本以上

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 06:24:24.16

メビウスの1ミリを1日2～3箱吸ってたチェーンスモーカーだけど、
アメスピの1ミリで「吸う禁煙」始めてから1日0.5～1箱になり、なんか自然と煙が嫌になり今では自動的に完全禁煙となってて、
「吸う禁煙」という意識がなければ、メビウス→アメスピに銘柄を変えただけでアメスピを1日2～3箱吸ってただろうね。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 07:23:40.13

どうしても我慢できない時「だけ」1本吸えばいい

こうしてタバコの本数が自然に減って行くのが「吸う禁煙」だよ

無理のない、ストレスが溜まらない禁煙をみんなも始めよう

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 09:23:30.64

「吸う禁煙」ガイドライン

●あくまでも「禁煙中」を意識し、
　目標は「完全禁煙」。

●「完全禁煙」への最短距離が
　「吸う禁煙」。

●楽に禁煙する事で、ストレスなく
　自然にタバコを止められる。

●1日何本吸うかは自由。

●吸いたくなければ吸わなくていい。

●本気で止めたいなら「吸う禁煙」。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 09:30:39.24

「吸う禁煙」のシチュエーション例

●太ってきたら、
　食欲抑制コントロールの為に喫煙。

●トイレにて、
　お通じを良くするために喫煙。

●吸いたくなったら、
　ガマンせずに喫煙。

●飲み会では、
　飲酒＋喫煙でとことん楽しむ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 09:36:45.62

「吸う禁煙」やってるけど、
なかなか1本お化けが出て来ないから、
もう11日吸ってない。
出てきたら躊躇なく吸うけど。

https://i.imgur.com/UEh2Qlu.png

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 10:22:42.60

やはり吸う禁煙は素晴らしい

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 10:35:57.92

これ見ると、安いから日本人ならタバコを吸わないと損みたいな気もしてくる。

下記はマルボロ（マールボロ）1箱の値段を比べているもので、日本円に換算してあります。

オーストラリア　　2296円
ニュージーランド　2020円
ノルウェイ　　　　1539円
アイルランド　　　1492円
イギリス　　　　　1402円
アイスランド　　　1400円
カナダ　　　　　　1151円
イスラエル　　　　1088円
シンガポール　　　1085円
フランス　　　　　 949円
スイス　　　　　　 942円
オランダ　　　　　909円
フィンランド　　　854円
スウェーデン　　　829円
プエルトリコ　　　822円
ベルギー　　　　　814円
ドイツ　　　　　　814円
デンマーク　　　　801円
パレスチナ　　　　800円
香港　　　　　　　794円
アメリカ合衆国　　748円
マルタ　　　　　　746円
スリランカ　　　　708円
イタリア　　　　　705円
サウジアラビア　　697円
オーストリア　　　678円
スペイン　　　　　678円
ポルトガル　　　　651円
キプロス　　　　　617円
チリ　　　　　　　605円

そして、日本はもっとずっと順位が下がって、

47位　日本　460円　という結果でした。

（2018年6月現在日本でマールボロは470円ですが、10月には520円になる予定です。）

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 13:29:47.12

実際、よく見かけるのが、タバコは何年か前に止めたけど飲みに行った時だけは吸うとか言ってる人で、それは全然オッケー！
禁煙に神経質になって、1本吸ったら喫煙者に逆戻りとか、一からやり直しとか思ってる人が多い。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 21:01:19.18

「飲みの時だけ吸う」が周りにめちゃくちゃ居る！

俺も神経質だったけど、吸う禁煙は必要だと実感したよ

**本物の禁煙マン** · 2018/07/22(日) 21:41:42.78

１本吸っても禁煙中とほざいてるお前ら吸う禁煙論者の世界では、例えばサッカーでゴールを決められても無失点なんだろ？
そう言う都合のいい解釈をしなければ禁煙すらできないお前らとはそもそもカテゴリーが違うんだから、今後は禁煙スレに立ち入るんじゃんねぇーぞ！

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 22:01:30.20

>>47
禁煙の世界は、「あっち側」と、「こっち側」の二種類の人間しか存在しない。
あっち側とは、1箱1万円になっても逆にそれをステイタスと感じて止める気が一切ない人たち。
こっち側とは、根性禁煙、通常禁煙、吸う禁煙などで、禁煙を常に意識してる人たち。

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 02:58:30.88

>>47
こういう過激派が社会のゴミなんだよね、ストレス溜めて問題起こしちゃう犯罪予備軍

吸う禁煙はストレスを最小限に抑えて、無理のない禁煙生活を送ることです

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 18:22:27.65

まったくそのとうりだ！俺は今は吸う禁煙と飲む禁酒を頑張ってるんだがストレスたまらず非常に快適な生活をしている。

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 20:12:57.06

一本お化け様が出てくるのは健康な証拠のバロメーター
素直に吸うべし

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 22:27:16.89

私は禁煙目的で吸う禁煙を実践している。
しかし中には吸う禁煙と言いながら、やってることはただの減煙みたいな奴らもいる。
そいつらが禁煙スレで荒らして、吸う禁煙と完全禁煙の対立を煽っているように思う。
1日3本吸った方が良いとか言って禁煙する気が無い奴は、減煙スレか喫煙スレに行ってくれ！

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 23:33:21.35

おれ吸わない禁煙で3年目！余裕ですわ！
吸う禁煙とかいう喫煙者にはもう戻りたくねぇわぁーwwwww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 00:33:44.95

なんだよ！ただの喫煙者の集まり‥と言うか依存症同士の傷のなめあいスレかよww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 01:50:22.56

吸う禁煙は通過点。
1年ぐらい掛かるけど、
無理なく自然に、
最終的にはみんな完全禁煙出来るから、
1年は長いようで意外と近道。

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 02:38:37.77

おまえ終わってんなwずっとそんなことばっか言ってんだろうなwwクソみたいな人生だな！！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 02:40:01.63

吸う禁煙は通過点！！だってwwばっかみてぇwwおまえの人生ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだな！！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 08:38:08.60

吸う禁煙で、数本吸ってリセットしても2週間位とくに吸う気しないで日数が経過
https://i.imgur.com/ZFqtQzN.png

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 08:42:02.04

2年たったらまたこいクズww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:01:58.99

>>59
アンチの方は他のスレへどうぞ。
このスレでは吸う禁煙でみんな頑張ってます！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:11:54.99

禁煙に失敗した可哀想なヤニカスが発狂してますね

こういうガイジにならない為にも、吸う禁煙、はじめませんか？

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:32:54.95

【吸う禁煙の始め方】

●やり方は自分のスタイルで自由

●自由と言われても、やり方が
　分からない人の為に一例
　・吸いたい時は吸う
　・1日1箱まではセーフ
　・あくまでも禁煙中という意識
　・日数が経つと「こんな事ではダメだ」
　　という気持ちになり、
　　楽に完全禁煙成功

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:36:42.34

だったら禁煙スレには来ないでもらえますww
喫煙者のみなさんww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:37:51.09

吸う禁煙始めませんか！！だってww
ばっかみてぇwww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:38:46.66

ヤニカス大発狂
無理に禁煙して頭やられちゃったんだろうね

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:40:35.62

“ホンモノの禁煙”始めませんか？
　　禁煙の新解釈『吸う禁煙』誕生

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:48:37.41

吸ったらダメと思うから余計に吸いたくなる。心理学の問題。

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 12:53:48.49

吸ったらダメに決まってんじゃんww
だからおまえらは‥wwいつまでたってもオバカサンなんじゃん！！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 12:54:44.24

“ホンモノの禁煙”始めませんか？
　　禁煙の新解釈『吸う禁煙』誕生
だってwwばっかみてぇ！！はらいてww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 12:57:57.34

ちなみに俺は吸わない禁煙余裕ですからww
おまえらとは違うんだなぁwwおまえらみたいな言い訳しかできないクズどもとはwww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 13:35:24.31

>>70
↓あなたの居場所は↓

禁煙64日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529492308/

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 13:45:12.06

　　　～吸う禁煙について～
　　まずは「知る」ことから
　　　　　始めませんか？

　禁煙チャレンジをサポートする
　　　　　　吸う禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 13:46:28.40

まずは一週間チャレンジ！

最初の一週間を乗り切ると禁煙の成功率は９倍になると言われています。「吸う禁煙1週間チェックシート」を活用して、まずは1週間を目指しましょう！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 13:47:56.64

まずは一週間チャレンジ！

つらい禁煙、ピークは最初の1週目。禁煙は最初の1週間を乗り切れば禁煙成功率が9倍も上がると言われています！
その最初の1週間を乗り切るのに、吸う禁煙で吸いたいイライラを軽減することが成功のカギ。まずは1週間を目指して、吸う禁煙で禁煙を始めよう！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:03:55.52

ヤニが足りなくて発狂してしまったか

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:28:37.13

根性禁煙マンは我慢と根性が足りなくて煽りに来てるんだ
そりゃ禁煙失敗するわな…ｗ

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:35:23.19

仮にそうだとしても禁煙は継続中wwおまえらみたいな喫煙者とは根本的な違うんだなぁww
まぁ一生吸う禁煙続けなさいなww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:37:21.71

あとあれか！飲む断酒と食べる断食かwww
ほんとおまえらって哀れなwww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:49:13.24

>>77
1本吸ってみて大丈夫なら卒煙だけど、卒煙式はいつやるん？

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:50:18.86

>>77
日本語もまともに書けなくなってしまったニコチン中毒者w

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:54:11.42

>>78
騙されたと思って1本吸ってみ！
その日からヘビースモーカーに逆戻りなんてないから。楽になれよ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 15:12:02.02

>>78
1本吸って落ち着いてからまたおいで

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 15:36:47.90

>>78
YOU！吸っちゃなYO！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 15:45:11.90

ほんとにくずやなぁ‥ww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 16:51:18.28

>>84
吸うなら今でしょ！新しい扉を開け！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 18:14:35.73

嗜むって言う位だから本来煙草ってのは、カッコいいものだし、大人の証でもある
だから節目節目には煙草を嗜むのはとても文化的なことだと思うよ。
すぱすぱイライラしながら吹かしてるのとは、違うよね。たまに１本！この大人な行為こそ　吸う禁煙なんだよな～

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:15:33.29

そう、本来の動機忘れてるよね
吸うのもイライラ禁煙もイライラって可哀想すぎると思う

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:19:11.97

このスレ見に来た第三者が見たらどっちが正しいかはっきりわかるね
イライラして焦って煽りレスしてる人
落ち着いて気遣いの余裕がある吸う禁煙者

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 22:37:44.28

ぷぷぷ吸う禁煙だってww第三者が見たらどうおもうかだってwwばーか一目瞭然だわww

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 22:56:23.56

>>89
吸う禁煙の方が無理なく止めれるぞ。吸うなら今夜決行しろ！

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:09:34.90

ID真っ赤にして発狂してるヤニカスガイジが暴れてるな

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:24:25.13

何しに来てるか意味不明。荒らしか。

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:27:41.85

まぁ喫煙者からかって遊んでたwww
どうせおまえ等には禁煙は無理だwwクズ！
もう満足したからいいやじゃーねー！喫煙者諸君www

**病弱名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:37:06.04

圧倒的な池沼だったな…歯抜けてそう笑

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 05:20:08.33

「俺も吸っちまったじゃねーかw」ってオチにするために、助け船をさんざん出してやったのにお笑いセンスもない可哀想な奴だ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 11:03:12.48

ずっと1日2箱吸ってたけど結果1日1箱以下に減ったわ
しかも吸わない日もある
すごくね吸う禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 11:51:44.15

>>96
自分の場合は、
メビウス（1日2箱）→アメスピに変えて、
メビウスは5パフぐらいで消してたのが、
アメスピなら葉っぱが詰まってて7分ぐらい吸えるので、
メビウスの時は気軽にちょっとした数分の業務の合間に気分転換でパッパッと吸ってたのが、
じっくりと吸うクセがついて時間が掛かるアメスピはだんだんと吸うのが面倒になってきて
今では苦痛もなく二週間突入。
https://i.imgur.com/YMgpAi2.png

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 13:47:55.14

今日はビアガーデンに行くけど、吸いたくなれば吸うし、吸いたくなければ吸わないし、
もしも帰宅してからも全く吸わなかったら「吸わない吸う禁煙」となる。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 14:43:23.32

うちの嫁、下の口でタバコ吸ってるよ！

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 15:12:36.21

>>97
アメスピって吸うと本数減るのかな？
今は1ミリ吸ってるんだが、結構吸ってしまうので...

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 15:24:53.91

>>100
アメスピの紫色が1ミリなので、マジでオススメ！
吸ってみたらわかるけど、葉っぱが詰まってて1本の時間が長いし、480円でちょっと高いから無駄にやたらと本数を吸わなくなる。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 20:45:28.59

ビアガーデンにて、1本もらったけど、咳き込んでダメだわ。フカシしかムリ！

https://i.imgur.com/R8uP6iD.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 20:55:56.61

二本目wwww
うまいやん！
https://i.imgur.com/RvDBGrx.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 21:26:34.44

ヤバっ！
久々にカラオケ来たけど、
COPDで歌われへん！

https://i.imgur.com/p01q9Hi.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 22:06:11.70

吸う禁煙に誘導されてる奴らばっかりだな。もう禁煙諦めて好きなだけ吸いな。バカ共。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 23:28:56.97

私は緩～く吸う禁煙を実践してきたけど、3年間吸っていないので卒煙宣言します。
吸う禁煙を何十年も実践してる人は社会及び家庭のクズです。
吸う禁煙はせめて2～3年くらいで終了して完全禁煙に移行しましょう。

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 11:00:58.56

20才から吸う禁煙を13年ほど　それから禁煙　３カ月は1本も吸ってない

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 14:59:55.21

昨日ビアガーデンとカラオケにて、もらいタバコで4～5本ぐらい吸ったけど、体が受け付けないのでフカシしかムリで肺に入れず、帰宅後は吸いたいと思わないしタバコを買う気もない。1本お化けなんてこんなもん。

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 15:01:58.08

という事で、昨日の分はノーカウント

https://i.imgur.com/m8i0ScJ.png

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 18:11:19.69

>>109
1日1箱以内ならノーカウントで良いよ
吸う禁煙は寛容だね(笑)

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 18:29:41.68

たまに吸ったぐらいではノーカウントでスルーするのが禁煙が長続きするコツ

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 20:37:32.87

禁煙はかどる

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 23:13:02.34

吸っても吸っても禁煙中って夢みたい(涙)
今日は2箱越えちゃったけど、ノーカウントにして、吸う禁煙22年継続中！
明日も吸って吸って吸いまくるぞ！