>>339
頭の良い人ありがとう。
野菜→8割、
魚主体のたんぱく質＋穀物→2割
だよね。
付け加えると煮た野菜を大量に食べるとお腹に悪い。
つまりサラダ主体の食事なんだよね。
だんだん俺様に近づいてきたな。
あともうちょっとだ！