>>153
たしかに今回の断食は今迄の予想を遥かに超えた「体への負荷」だったと思う。
しかし、普段持病が有った訳ではないし、自分は血圧降下剤の世話にはなりたくなかった。

体を回復させるための十分な日程も準備していたし、今では回復しつつ有る。恐らく血圧以外にも
断食の効用は十分に及んでいると思う。
万人に勧める方法では無いが、一切の薬を用いず、体が本来持っている作用を引き出す「断食」は
決して「危険な行為」ではない。　但し疾患が無ければである。

もし興味があって行うならば、十分に下調べを行った上で行うべきだと思う。
今や、ユーチューブにもネット上にも多くの断食関連資料が公開されている。それらをよく読み、そして
出来るなら、経験者によく話を聞いて行うべきだと思う。