生活リズムの中に運動とか入ってないと、運動のために運動する事になるから
継続するのはホント難しい。
わいは自動車通勤のデスクワークやから、生活そのものに運動という要素が
入って無いんや。
じゃあ歩こうかって事になるけど、頑張らないとできないからな。