いい加減疲れてきた。炭水化物系は精白してないやつにするぐらいにしてる。
でも甘いもん間食している時点で真面目じゃない。
メトホルミン服用でhba1c7以下ならまあ妥協するしかないか。
運動してもねえ、筋肉痛ひどくて続かない。