一週間以内にリセットは意志が弱すぎるぞ
筋トレしたら良いかもね
プロテイン飲むと筋トレに対する意欲も上がるし筋肉もつくしいいよ
特にザバスのプロテインはめっちゃ美味しいから初心者にオススメ
けどほかのプロテインに比べるとめっちゃ高い