やたら高容量すすめてくる人がいるが余程のデブか大柄なやつじゃない限り20で足りるぞ
個人差もあるが何も付けないと耐えられないくらい顔が乾燥していれば充分、手の甲とかまで荒れてくるようだと多すぎ
目安としてはこんな感じ。ただ多目に飲んだ方が好転反応は早く終わる