【尿酸値】痛風スレPart84【プリン体】

[0719 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1262-Afk7) 2018/07/28(土) 13:29:44.03 ID:8j5NmcXx0]

デフは運動したほうがいいよ
ウォーキングなら４０分
ジョグなら軽く遅めで20分
40歳以上なら筋トレも。
ハードな筋トレは駄目だが腕立てなどの
自重トレーニングは無問題だ