ディナゲストは時間決めて飲めって言うけど早く飲んじゃうのもダメなのかな
12時間サイクル決めて飲むのが一番なんだろうけどこの前忘れて3時間遅く飲んだらお腹痛くなって出血増えた
1時間くらいならいつも変わらないからそれくらいなら焦らないけど