例えばその日の夜が合コンだったとして、

・その日がちょうどオナ禁７日目
・ある程度の期間オナ禁して当日の昼にオナニーしてから行く
・何十日、何ヶ月とオナ禁した状態

どれで挑むのがベストだろうか？