>>190
カルマグ（カルシウムとマグネシウム）も抜けた。
腸内環境を良くし吸収を挙げてからでないと効果が薄い。

あくまで自分の場合だけど、以下の栄養不足と診断。
ビタミンBとC,たんぱく質、ナイアシン、ミヤBM、
カルマグ（カルシウムとマグネシウム）マーズレン


亜鉛や鉄が足りないと診断される人もいる。
たとえば運動が激しい人は亜鉛が足りなくなるらしいよ。