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ジョギングしようよ65週目
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0001病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 19:50:48.35ID:bP+U2KSy0
地面に足をつけ
空気をきる様に
走る走る
蹴飛ばした大地からは
蹴飛ばした分だけの
パワーが私に返るのだ

次スレは>>970を踏んだ人が宣言後に立てる。無理又は踏み逃げの場合は>>980かゴミクズ
推奨NGワード　ビ○ク←最近あんまりいない

※前スレ
ジョギングしようよ64週目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1493722792/
0648病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/23(日) 09:57:49.93ID:bKDxUdFw0
>>645-647

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0650病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/24(月) 13:31:21.77ID:gQvtKnE10
今朝見かけた↑とは別に

さいたま市の荒川河川敷ジョギング中に
草むらの中からニャーニャー聞こえた

ネコが居ると思って近づいたらニャーニャーが途絶えた

したら生後１週間くらいの子ネコが草むらの中で固まってるのを見つけて

近づいたら
シャッ
シャッって子ネコが威嚇するのさ

生後１週間くらいの子ネコなのに
怯えてるのさ 、可哀想に

ずーっと鳴いてたクセに
なんでか警戒して鳴くのをやめていたのさ
可哀想に

首根っこを掴んで草むらから出して
道ばたの人目につくとこに放置した

草むらの中からもニャーニャー聞こえてたから
草むらから出したら歩いてる奴は気が付くかもだけど

いちお誰かが拾うように仕向けて放置してきただよ

さて、三十分後に同じコースを戻りながら通ったら





如何に？
0651病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/24(月) 19:26:08.04ID:tr8aaABY0
猫は拾ってほしいから鳴く
0652病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/24(月) 19:59:17.73ID:ofQsmJdn0
キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0653病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/26(水) 15:33:05.05ID:hm54O/d10
>>651
その時はネコはもとの草むらに戻って再びニャーニャー鳴いてた。自ら天敵の目から逃れていたのね。
気になって次の日ミルクと餌を与えに再訪したら違う場所のタオルの上に2匹だった

あー、やっぱ捨てられてたのか

今日、市の動物愛護センターに引き取りの打診みたいな、電話したら断ってるって。
0654病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 15:34:31.55ID:hm54O/d10
>>652
キミ、ネコの子かえない？
0655病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 19:44:23.13ID:HNIGVyMH0
>>653-654

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0656病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/28(金) 03:41:47.84ID:p7KZY4XK0
寒くなってきた。。
0657病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/28(金) 11:28:37.15ID:3F3cEDn50
暑い
0658病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/28(金) 23:38:11.33ID:dw5bRFFG0
ちょうどいい
けど走るには３５度は欲しい。
暑さと湿度は必要
0660病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 06:56:01.90ID:DrZ5Uk120
寒いと速度が増す
0661病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 08:18:55.77ID:3n6aaTZL0
気温低い方が翌日へ疲労残らんからな
話にならないわ
0662病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 10:18:23.12ID:Ve1fXM8Z0
>>656-661

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0663病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 18:14:38.49ID:8wY6tu7n0
すっかり寒くなってきたよな
いよいよランニングシーズン到来ってとこかな
0665病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 22:23:37.80ID:T+OOA38i0
そう？俺は暑い派でとにかく汗がいい
し後のシャワーと空調が最高
元々暑さに強いってのがあるけど
0666病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/30(日) 01:03:43.60ID:x7QQva9d0
。。。土砂降り。。今日はあかん。。走りたかった
0667病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/30(日) 08:53:26.81ID:ApXG+tdb0
>>663-666

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0668病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/30(日) 16:08:34.01ID:05htS2Ju0
雨が降る前に走ってくる
0669病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/30(日) 22:01:24.42ID:19q1GOzE0
土日は雨降る前になんとか走破できた。
まぁ少しは降られたけど
許容範囲
0670病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/01(月) 10:26:53.61ID:14nGm6vF0
>>668-669

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
0671病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/01(月) 23:25:05.39ID:3a2mcWnS0
台風だけど昨日走ってきたよ
風が心地よかったよ
0673病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/03(水) 22:13:38.16ID:JV6XHMqt0
風流なたとえ話ではあるけど、ジョギングしてる人間からしたら
走り難くて辛いところだね・
0676病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/04(木) 04:01:42.23ID:od6lGNVH0
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0677病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/04(木) 07:41:27.31ID:uRv3Hhtw0
>>671-676

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
0678病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/04(木) 07:41:48.05ID:uRv3Hhtw0
>>671-676

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0679病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/05(金) 18:54:29.77ID:XWkW2LS40
風の強い日はアレルギー
そんなのかまっていられねー
0681病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 09:40:26.01ID:zfsTwSXy0
ビチクお爺ちゃん自演一人芝居ご苦労様w
お爺ちゃん恥ずかしいぞw


858 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 12:49:55.00 ID:
陸板のジョギング報告スレにてビチク老人の自演一人芝居炸裂！w
「お察しの通り女子なんですが」って61歳コビトお爺ちゃんが書いてますww
でその61歳お爺ちゃん女子に自分で絡んでスレを進行させる61歳お爺ちゃんw
キチガイすぎて怖いぐらいデスネww


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？


859 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 13:00:33.07 ID:
>>858

ビチク老人がネカマやる時って「！」をやたらと使いますね
「！」を使うと女っぽい感じが出せると思い込んでるみたいですねw
そして61歳の老人が考える女っぽい感じの文体が気持ち悪りぃぃぃぃwwww
リアルから遠く外れた老人の女像w
61歳にして童貞安アパート独り住みの悲哀がこんなところからも伝わって来ますね
0682病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/11(木) 07:00:11.63ID:tITc+C/u0
街を往けば毎度見掛けるポスターの
吉良よしこ（共産党の国会議員）って可愛いよな
とりま、写真写りは良さげで
ポスターの顔は充分可愛い

この手の顔は
本人の性格次第で
綺麗にも可愛いくも
ブスにも醜悪にでも
どの道にも通じる顔なんだよね
だから
ポスターだけ見て
可愛い、『やりたい』とか妄想しとくと

実際が醜悪側に落ちた場合の
ｉｍｐｏｔｅｎｃｅ的落ち込みは激しいからな

外人姉ちゃんのエロDVD見ながら
ハッスルしてたら
ニューハーフだからポコチンポロリ
って瞬間と一緒だべからな

でも国会質疑かなんかの中継をみたけど
動く吉良よしこもハキハキしてて綺麗で可愛いかったから、たぶん充分やる気になれる魅力的な姉ちゃんなんだと思たわ。

実物に会ってみたい。あ、きょ
0683病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/11(木) 07:00:59.60ID:tITc+C/u0
街を往けば毎度見掛けるポスターの
吉良よしこ（共産党の国会議員）って可愛いよな
とりま、写真写りは良さげで
ポスターの顔は充分可愛い

この手の顔は
本人の性格次第で
綺麗にも可愛いくも
ブスにも醜悪にでも
どの道にも通じる顔なんだよね
だから
ポスターだけ見て
可愛い、『やりたい』とか妄想しとくと

実際が醜悪側に落ちた場合の
ｉｍｐｏｔｅｎｃｅ的落ち込みは激しいからな

外人姉ちゃんのエロDVD見ながら
ハッスルしてたら
ニューハーフだからポコチンポロリ
って瞬間と一緒だべからな

でも国会質疑かなんかの中継をみたけど
動く吉良よしこもハキハキしてて綺麗で可愛いかったから、たぶん充分やる気になれる魅力的な姉ちゃんなんだと思たわ。

実物に会ってみたい。あ、共産党とかでも関係無いし。
0684病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/13(土) 12:28:54.53ID:YJVI3eBh0
tesu
0685病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/13(土) 17:29:18.66ID:+Yi04xJ20
しかしどの時間帯でも必ず誰かに出くわす。
ランナーね。
0686病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/13(土) 19:01:24.57ID:galjoWIT0
涼しくてスピードが上がるね
0687病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/14(日) 21:40:15.57ID:al6eNojY0
俺は暑くて湿気があるくらいがいい
３５度以上がベスト
ほんと寒いのは苦手
0688病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/16(火) 11:25:20.31ID:vx73o8720
極寒の早朝に起きて凍えながら外に出て体が暖まってくるまで冷たい風に耐えながら
ジョギングし始め走り終わる頃には朝日が出てきてポカポカした状態でそれを眺めることほどの幸せはない
どんなに落ち込んでても気分が晴れるしその日はマジで充実した1日になる
自己管理も出来るようになるしこれからの季節も楽しみすぎる
0689病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/16(火) 11:35:25.63ID:QSRg+fEo0
新聞配達おすすめ
0691病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/16(火) 16:07:12.63ID:1IrovoWn0
>>684-690

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0692病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/16(火) 16:07:35.07ID:1IrovoWn0
>>684-690

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0693病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/16(火) 22:20:53.22ID:haWrvvWf0
肌寒くなってきたけど最適温度は16℃ぐらいだな
0695病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/17(水) 00:23:57.31ID:ZsFz/Cve0
急に寒くなるの辛い。。1週間前は短パンで寝てたのに。。自律神経弱いプラス心因性膀胱炎だから走るとトイレが気になる
0696病弱名無しさん
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2018/10/17(水) 10:01:14.92ID:MhypcaFs0
>>693-695

ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
0697!ninja
垢版 |
2018/10/17(水) 22:27:37.65ID:KXQDA5Oq0
結構な人がこの気温変化で体調崩してんな
0698病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/19(金) 22:59:55.99ID:V0qG+px00
最近、インターバルトレーニングを週二くらいで始めてしっかり追い込むようにしたら体がやばい。
すぐ風邪ひく。
0699病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 19:21:34.83ID:4tUZEjcq0
>>698
意外と、ハードな運動すると一時的に免疫力が
下ると聞くけど、それかもね。
0700病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 10:22:57.25ID:UDehSEzL0
>>697-699

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0702病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 06:59:50.91ID:dWlj2R7s0
【何故棄権しなかったのか！】骨折した女子駅伝選手、這ってタスキ繋ぐも「やりすぎ」と批判され憔悴へ [208234178]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1540222299/
https://i.imgur.com/Me9Mqds.jpg

こっちはハンガーノックだね
糖分がなくなって脳が働かなくなっている
https://imgur.com/q1ckmzC.gif
https://imgur.com/1ai06cK.gif
https://imgur.com/oDRMk8D.gif
0703病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 16:33:14.67ID:Scufrk4I0
マッスル北村もハンガーノックで死んだ
0704病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 20:17:55.98ID:hjpoQTuW0
体の糖分がなくなると脂肪を分解してエネルギーにすることができないから
動けなくなるし脳にも糖分が回らなくなって意識が朦朧とする
結果として筋肉を溶かしてタンパク質→糖に変えるらしいが時間がかかる
0705病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 20:18:33.48ID:hjpoQTuW0
これはダイエットしながらジョギングしている人も同じで
糖分はちゃんととって走ったほうがいい
0707病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 06:46:59.70ID:fAwTI5+U0
実はケトン体も使える
0708病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 14:16:40.30ID:Nw+vClhl0
体重どんどん減ってくけどな
0709病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 18:42:57.17ID:n9AovM5W0
俺は４ｋｇ増えた
0710病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 22:00:07.06ID:QKZYsQXT0
俺は体重はもう３０年くらい変わってない
0711病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 23:43:46.26ID:WlcCKpS50
>>701-710

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0712病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 23:44:16.05ID:WlcCKpS50
>>701-710

ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
0713病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 09:19:47.46ID:CynNGuaD0
この夏からはじめた初心者ですが、これから寒くなってどんな格好で走れば良いのかわかりません
寒さ対策しても走ってる内に暑くなるんじゃないかとか
みなさんどうされていますか？
0714病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 12:36:23.37ID:kz2oL9+l0
>>707
最近mctオイルが気になる
中鎖脂肪酸はケトン体がどうのこうの
ミトコンドリアがどうのこうので
スポーツにも良いらしいってくらいしか理解できてないけど
0715病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 09:13:09.43ID:PI+Duj0F0
>>713-714

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0716病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 20:38:16.93ID:eGqwkKC20
>>713
どんな寒くてもウインドブレイカー着てれば上は寒くないし、熱くなればジッパーを開けて調節すればいい
手袋はあまり寒くなければ軍手でも大丈夫だけど1月とかは自転車乗り用の手袋を
0717病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 06:35:38.87ID:EfdlwF/U0
今から荒川土手を走ってくるよ
定期早朝ジョギング
すっかり定着したけど、最近はショートカットで時短、効率アップ

以前は赤羽駅から駅前マツキヨで日焼け止めサンプル塗ったくって行軍だったからな
でも荒川土手まで早足くらいで身体を暖めてから走り出す良い距離感だった
もう、慣れでウォーミングアップも省略かな

今朝も陽当たり良さげなので日焼け止め塗って走ります
0718病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/02(金) 07:34:50.17ID:epmJH9bN0
今朝も走った
今、駅
適度に疲れたな
眠いし。。
0719病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/02(金) 08:30:02.61ID:tj+Mm2oH0
朝　寒い
0720病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/02(金) 16:07:19.14ID:V52TD9fh0
>>716-719

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0724病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/06(火) 13:31:46.25ID:BuN3f7+D0
>>721-723

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0725病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/06(火) 22:55:22.99ID:s5T2XmWg0
たまに髪をまとめずに長い髪を下ろして走ってる女を見るけど髪邪魔じゃないのか？
0726病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 10:00:23.41ID:Vm0FIey70
それ逃げてるんじゃないのか
0728病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 15:00:56.80ID:6nQhs/Pk0
>>725-727

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0730病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 15:31:51.78ID:ltewL7OG0
祟りじゃーか？
0732病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 07:04:42.78ID:ugIJOLCb0
>>729-731

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0733病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 19:40:14.92ID:FSD2Dbag0
雨が降ってても湿度が高いと走れる
0734病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 20:46:17.05ID:pVPDTcc40
俺は３５度以上くらいがラン日和

とにかく寒さと花粉が大敵
0735病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 13:37:31.85ID:tPbYzbv00
気温が下がって絶好調
夜走るんでＬＥＤライトつけようかな
0736病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 18:39:28.52ID:U8X3BgI/0
オーナメントに使うようなLEDを体に巻いてキラキラして走ろうぜ
0737病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 19:30:57.37ID:pHF3lzmL0
今走ってきたけど未だに半ズボンで走ってるんだが今年って暖かい？
0738病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 22:09:28.53ID:2vnXLSEy0
去年の写真見ると着てる服が全然違う
今年は暖かいよ
0739病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 22:40:34.16ID:I7+lCdPR0
間違ってもランニングはするなよ
身体には猛毒だからな
0741病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 11:22:42.58ID:i6rYxRkx0
外気とかこの時期でも15度ぐらいあるから暖かい
ランには暑いくらいだな
0742病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 13:04:54.34ID:GR5mbsZn0
早朝ジョギングは朝7時スタートで北赤羽から荒川河川敷遡上、秋ヶ瀬公園辺りまで約20キロ3万歩を三時間半。めちゃ疲れた。
先週みたいな、タップリ寝溜め後の身体に溜め込んだエネルギー消費実験の反対で、週末疲弊し掛け寝不足状態長距離走実験。
いつもやってる平日早朝ジョギングと休日夕方トレーニングで体調に拠る身体の軽重感は体感しまくり解っているが、改めてその長距離ヴァージョン。
いつもだが、他の早朝ジョギングランナーにはスイスイ追い抜かれていく。辛うじて走っているが、まだまだ、まだまだ、筋力が足らない。
これで数日は筋肉痛の超回復なり、なり。
タップリ休んで来週あたりも追い込もう。
ID:iDYeUweP0(1/3)
0110 病弱名無しさん 2018/12/01 19:13:10
秋ヶ瀬公園は初めてだが、自転車野郎のイベントで家族連れ自転車レース？大会。
土曜日開催の家族連れレジャースポーツイベントなんて完全に週休二日の若いお父さん家族サービス当たり前の時代なんだな！と。。

社畜世代としてはなんか隔世感やな。てか自転車野郎家族カー展示まくりの駐車場なんか歩いてたら

アメリカかよ！？

みたいな
なんか、隔世の感やな。
ID:iDYeUweP0(2/3)
0111 病弱名無しさん 2018/12/01 19:29:21
今日、初めて足を踏み入れた秋ヶ瀬公園
河川敷の無尽蔵の土地資源に造られた公園？ってやつなのか

何やらメチャクチャだだっ広くて
行けども行けども景色は変わらずw

アメリカかよ！？

みたいな体感しまくり
返信 ID:iDYeUweP0(3/3)
0112 病弱名無しさん 2018/12/02 13:03:20
寒い時期のジョギングって走り始め1、2時間は冷えるせいかちょくちょくトイレだよね。
男だから良いけどさ。
きのうから24時間弱。大して筋肉痛も起きないし、足首？痛くもないからひとっ走り行くわ。
0743病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/04(火) 15:51:22.22ID:9o0zQZ3s0
0112 病弱名無しさん 2018/12/02 13:03:20
寒い時期のジョギングって走り始め1、2時間は冷えるせいかちょくちょくトイレだよね。
男だから良いけどさ。
きのうから24時間弱。大して筋肉痛も起きないし、足首？痛くもないからひとっ走り行くわ。
ID:GR5mbsZn0
0113 病弱名無しさん 2018/12/04 15:29:00
↑日曜日は午後2時過ぎ西浦和下車、彩湖を下る
やっぱ、タップリ休んでるから調子良い
浮間舟渡を越えて赤羽界隈まで
ID:9o0zQZ3s0(1/3)
0114 病弱名無しさん 2018/12/04 15:38:24
で調子こいて36時間しか回復時間を経過してないのに今朝の早朝ジョギング
日曜日の15キロ程のジョギングで大した筋肉痛が生じないから今朝のジョギング
北赤羽界隈から彩湖入口まで1時間
調子は良かったが、そこから足に痛み
膝なのか、大腿筋か、ハムストリングか
筋肉痛なら回復するが膝関節ならば無理をするべきではない
残りの10キロ程はウォーキングを入れた
やっぱ空中ピョンピョン浮き上がる走るのと徒歩では関節足首筋肉全てに対する負担が全然違う
筋肉はともかく、関節ってのは走り込むほどに鍛えられるのだろうか
とりま週末までは長距離はやめよう
ID:9o0zQZ3s0(2/3)
0115 病弱名無しさん 2018/12/04 15:48:49
彩湖と荒川に挟まれた土手の上のランニングも浮揚感が気持ちよいのだがアスファルト脇は左右ともタチション可能なくらいに草はボーボーだし
更に土手下水辺は葉の生い茂る樹木が邪魔して水辺への視線を遮るしでタイミングやシーズンによっては
はたまた台風増水とかなんかだと湖に浮かんだ一本道っぽくて気持ちいいかも知れない。
自転車みたいにスピードあると中々だろうな。
返信 ID:9o0zQZ3s0
0745病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 14:12:10.05ID:Eltl964y0
膝関節ってのは痛めると治らない？
そろそろマジメに対策を考えた方がよい
いずれ軟骨が磨り減ると治らないらしいからな

まじ
対策を
0746病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 14:21:23.63ID:Eltl964y0
ちょくちょく長距離走ると途中こら足に痛み
膝なのか、大腿筋か、ハムストリングか
筋肉痛なら回復するが膝関節ならば無理をするべきではない
な訳で足の膝界隈が痛くなったらウォーキングに切り替える
やっぱ空中ピョンピョン浮き上がる走るのと徒歩では関節足首筋肉全てに対する負担が全然違う
筋肉はともかく、関節ってのは走り込むほどに鍛えられるのだろうか
とりま週末までは長距離はやめよう
ID:9o0zQZ3s0(1/6)
0663 病弱名無しさん 2018/12/04 17:06:20
ジョギングのデメリット
・活性酸素ドバドバで老化
・コンクリの上走ると膝ボロ
・紫外線で肌ボロ&老化
・細かい振動を繰り返すことにより皮膚が垂れる
・車や自転車に轢かれるリスク
・カタボリックで筋肉がどんどん減る
・突然死のリスク（ジョギングの始祖ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死亡）
・走るのやめたら心肺機能はすぐに戻る
・ダイエットにも糞効率（30分走ってたったのおにぎり1個分の消費カロリー）
ID:9o0zQZ3s0(2/6)

0664 病弱名無しさん 2018/12/04 17:21:19
運動したくなくて理由探しに必死ですね＾＾
1 ID:g1Ee2Uw60
0665 病弱名無しさん 2018/12/04 17:22:43
ふくらはぎ鍛えるだけでOKあるよ
主治医言ってたよ
2 ID:pyeevP2g0
0666 病弱名無しさん 2018/12/04 18:15:10
>>664
いや、ジョギングは脳内麻薬の関係で癖になるんだわ
許されるなら毎日長距離走したい
『走っているオレは美しい』の世界なのさ
やってみると筋トレより楽だし筋トレより陶酔するし
だけど膝なんか後遺症ものになるからね
ID:9o0zQZ3s0(3/6)
0747病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 14:21:51.87ID:Eltl964y0
0667 病弱名無しさん 2018/12/04 18:15:58
>>665
え？膝がですか？
ID:9o0zQZ3s0(4/6)
0668 病弱名無しさん 2018/12/04 18:21:18
運動がいいって言うのは何となく分かるうが
文章が支離滅裂でさっぱりやわ
ID:Sw/wV7oq0(1/2)
0669 病弱名無しさん 2018/12/04 18:23:56
走りたいけど体が弱くて走れない弱音吐き？
1 ID:BdxW49CP0
0670 病弱名無しさん 2018/12/04 18:26:16
>>665
http://m.jinko-kanse...ention/training.html
↑これですやろか？
これによると膝周り筋トレ？数か月ほどで効果でるらしいですわな
何でも継続は力なりだす
病いも悪習慣の継続
ジョギングが脳内麻薬レベルも継続の結果だす
さらに膝周り筋トレも継続が必要なんどすな
全てが旅みたいなものなんどすやろか
皆さんもきばりやす
　　　　　　　　　　　　　（京　風）
ID:9o0zQZ3s0(5/6)
0671 病弱名無しさん 2018/12/04 18:29:18
>>669
ある意味そうだすな
自分の身体を過信したらあかんどす
まさかデブになったら戻れない旅（糖尿病）になるとは知らなんだす
まあ、反対に言うたら『予防医療』だすな
返信 ID:9o0zQZ3s0(6/6)
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