>>826
白米と比べるからだめなんだよ。納豆や芋、モロコシを主食に魚や肉を食ってみ。
麦飯の美味さに生きてる実感すっから。
オレなんか白米も玄米も追放して麦飯百パーセントだからね。押し麦、ビタヴァレー半々で何をおかずにしても美味いわ。