https://style.nikkei.com/article/DGXMZO11719050W7A110C1000000?channel=DF140920160927

脂質代謝異常と一括りに言うけど色々あるのな

・高LDL・・・動物性脂肪を控える。トランス脂肪酸を避ける。食物繊維を摂る
・低HDL・・・運動不足。肥満。喫煙。
・高トリブルセラ血症・・・糖質を控える。EPA・DHAを摂る。運動する。トランス脂肪酸を避ける。