0980病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/07/22(日) 23:14:22.84ID:Aw+4xpSs0 スパイク起こすからあんま白米摂りたくないけど 白米食べないと満腹感無いんだよなぁ 糖質も取らないと耐糖能低下するらしいし 皆一食何gくらい白米食べてんの