0800病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/07/04(水) 21:36:10.49ID:PLEdTKgQ0 >>793 3年前から糖質制限をやっていたが、春頃までは適当だった。 この5月、6月は特に糖質1日20g以下を目標にやっている(減量のため) 2ヶ月で5kg減。あと3ヶ月は糖質1日20g以下を続ける予定。