自分が境界型だからってそんなに攻撃的にならなくて良いよ
とにかく健康な人の血糖値は140以内ということ
糖尿病診断されてない食後高血糖の人なら140は誰でも達成可能な数字だけど自分で目標をゆるめるのは自由だから