0551病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/06/21(木) 16:40:11.05ID:RcC5Mr6O0 久しぶりに白米食べてみた 125〜150gで1時間値175 糖質量45〜55g程度で上がりすぎ パンや麺だと上がらない量だ >>542 サラダチキンはよく買う 今度は胸肉のかたまり買って満腹食べるわ