0507病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/06/20(水) 09:43:53.92ID:N4y5VrM+0 >>505 なる 正確には白米125gで160超え 100gだと150前後かな パンは糖質量60〜70g摂っても正常だったりする 麺もそうめんやうどんは上がりにくい 白米は糖質量40g程度でアウトなのが情けない