糸こんにゃく入れた米100g取ると食後眠くなるからスパイク起こしてるんだろうし
かと言って米減らしたら尿検査行ったらケトン出てる言われるし
血糖値検査の機械買うしかないかなぁ。でも高いし個人輸入はハードル高い
mol表示ばっかりだし